rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:	2276.07 km (w terenie 25.91 km; 1.14%)
Czas w ruchu:	91:55
Średnia prędkość:	24.76 km/h
Maksymalna prędkość:	51.80 km/h
Maks. tętno średnie:	138 (70 %)
Suma kalorii:	50817 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	81.29 km i 3h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

110.22 km 0.00 km teren

04:22 h 25.24 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2499 kcal

Rower:Scott

30.06.2013 22 setka/2013

Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt(Msza Św. 50 min postoju)(opady deszczu)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.Konopnickiej/Chopina)-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek(ul.Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Chrobrego/Fabryczna/Góra Św.Anny/Pionierów)-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

72.17 km 0.00 km teren

02:59 h 24.19 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1449 kcal

Rower:Scott

29.06.2013

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazu 14:00
Trasa 2:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Broźec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Ligonia]/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

78.05 km 0.00 km teren

03:09 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:111 ( 56%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1442 kcal

Rower:Scott

28.06.2013

Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna]/Konopnickiej/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(ul.Rybacka/ Ligonia)-Górażdże(PKP)-Gogolin(ul.Kamienna)-[(w podwójnej trakcji)Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

106.14 km 8.56 km teren

04:26 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2559 kcal

Rower:Scott

27.06.2013 21 setka/2013

Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:45
Trasa 2:Twardawa-Malkowice(2h postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 12:25
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle(PKP,ul.Łukasiewicza)-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Poręba-Kadłubiec-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Dąbrówka-Gogolin(ul.Konopnicka/Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Zniszczony młyn z kamienia wapiennego w Kadłubcu © Lukasz046

Piec do wypalania kamienia wapiennego w Ligocie Dolnej © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

81.76 km 0.00 km teren

03:13 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1976 kcal

Rower:Scott

26.06.2013

Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Radoszowy-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Sukowice-Zakrzów-Długomiłowice-Dębowa-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

64.26 km 0.00 km teren

02:38 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:11.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1761 kcal

Rower:Scott

25.06.2013 słabe opady deszczu i wietrznie

Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(ul.3-go Maja)-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/prom/ ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobiesowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.44 km 0.00 km teren

02:41 h 24.01 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1234 kcal

Rower:Scott

22.06.2013

Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(al.JPII/ ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

126.40 km 0.00 km teren

05:06 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2419 kcal

Rower:Scott

21.06.2013 20 setka/2013

Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowice-Gogolin-[(w podwójnej trakcji)Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Chrzelice-Łącznik-Dębina-Krobusz-Biała(ul.Opolska/Rynek)-Prężyna-Prężynka-Prudnik-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

76.90 km 0.00 km teren

03:07 h 24.67 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1875 kcal

Rower:Scott

20.06.2013

Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 3

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(ul. Konopnickiej/ Chopina/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:55
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(20min postoju foto stop)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:55
Trasa 3:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna]/Konopnickiej/Kolojowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

67.70 km 0.00 km teren

02:49 h 24.04 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1364 kcal

Rower:Scott

19.06.2013

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Konopnickiej/Kolojowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:40
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowice-[(w podwójnej trakcji)Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 60-70km