rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:	2183.25 km (w terenie 35.49 km; 1.63%)
Czas w ruchu:	90:38
Średnia prędkość:	24.09 km/h
Maksymalna prędkość:	54.50 km/h
Maks. tętno średnie:	143 (73 %)
Suma kalorii:	50172 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	75.28 km i 3h 07m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

72.17 km 0.00 km teren

02:56 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1453 kcal

Rower:Scott

30.04.2013

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice(1h55min postoju)-Twardawa-Malkowice(60min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 13:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów(ul.Wiejska/Ogrodowa)- Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela(ul.Krapkowicka)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

53.88 km 0.00 km teren

02:03 h 26.28 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1304 kcal

Rower:Scott

29.04.2013

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławie-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.Powstańców/Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

64.27 km 0.00 km teren

02:32 h 25.37 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1381 kcal

Rower:Scott

28.04.2013

Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Długomiłowice-Zakrzów(55min postoju)-Sukowice-Cisek-Bierawa-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkwice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

80.45 km 0.00 km teren

03:08 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:54.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1816 kcal

Rower:Scott

26.04.2013

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Chrobrego/Fabryczna)-Góra Św.Anny-Leśnica-Raszowa-Łaki Kozielskie-Cisowa-Lenartowice-Kędzierzyn(al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Kożle Port-Kożle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

60.17 km 0.00 km teren

02:23 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1343 kcal

Rower:Scott

25.04.2013

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Piastowska/Kościuszki/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

103.28 km 0.00 km teren

03:51 h 26.83 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2132 kcal

Rower:Scott

24.04.2013 11 setka/2013

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle(20min postoju/ ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Lipowa/Opolska/Rynek)-Dobroszewice-Lubrza-Prudnik-Laskowice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

110.01 km 13.50 km teren

05:07 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2030 kcal

Rower:Scott

23.04.2013 10 setka/2013

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 1

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn(ul.Kozielska/ Damrota/al.JPII)-Blachownia-Sławięcice PKP-droga p.poż. „Czarna’’ (wzdłuż linii kolejowej do km 50.3)-Sławięcice PKP-Sławięcice(sklep)-Sławięcice PKP-Blachownia-Kędzierzyn(al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.Konopnickiej/ Chopina/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

91.41 km 0.00 km teren

03:38 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:51.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1913 kcal

Rower:Scott

22.04.2013

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 8:25
Trasa 2:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:10
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

92.77 km 3.01 km teren

03:51 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2305 kcal

Rower:Scott

21.04.2013

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów(ul.Gościnna)- Mechnica(ul.Kolonia/prom)-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisk-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(al.JPII/ ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 90-100km, foto

Dane wyjazdu:

61.10 km 0.00 km teren

02:29 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1387 kcal

Rower:Scott

20.04.2013

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Konopnickiej/Skargi)-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek(ul.Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 60-70km