Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Rok 2023 baton rowerowy bikestats.pl
Rok 2023 button stats bikestats.pl
Rok 2022 button stats bikestats.pl
Rok 2021 button stats bikestats.pl
Rok 2020 button stats bikestats.pl
Rok 2019 button stats bikestats.pl
Rok 2018 button stats bikestats.pl
Rok 2017 button stats bikestats.pl
Rok 2016 button stats bikestats.pl
Rok 2015 button stats bikestats.pl
Rok 2014 button stats bikestats.pl
Rok 2013 button stats bikestats.pl
Rok 2012 button stats bikestats.pl
Rok 2011 button stats bikestats.pl
Rok 2010 ------------->  11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 ------------->  10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km
Scott 90216 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Lukasz046.bikestats.pl

Archiwum bloga


Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:2560.26 km (w terenie 3.78 km; 0.15%)
Czas w ruchu:109:22
Średnia prędkość:23.41 km/h
Maksymalna prędkość:50.90 km/h
Maks. tętno średnie:140 (71 %)
Suma kalorii:62169 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:82.59 km i 3h 31m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
75.15 km 0.00 km teren
03:16 h 23.01 km/h:
Maks. pr.:33.30 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg:117 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1545 kcal
Rower:Scott

31.12.2013 Szczęśliwego Nowego Roku 2014

Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 31.12.2013 | Komentarze 6

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:40
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:55
Miesiąc            przebieg        czas        kalorie

Styczeń        1450.92km        64h47      42230
Luty             1645.61km        71h38      42831
Marzec         1909.26km        84h04      50569
Kwiecień       2183.25km       90h38      50172
Maj               2219.42km       87h39      49613
Czerwiec       2276.07km       91h55      50817
Lipiec            2787.33km     113h46      61186
Sierpień        3214.54km      129h04      67570
Wrzesień       2655.67km      104h55      59448
Październik   2768.25km      109h42      59739
Listopad        2505.21km      105h09      56166
Grudzień       2560.26km      109h22      62169

ROK 2013     28175.79km    1162h39    652510

0-10km - 0 dni
10-20km - 0 dni
20-30km - 0 dni
30-40km - 8 dni
40-50km - 18 dni
50-60km - 28 dni
60-70km - 69 dni
70-80km - 95 dni
80-90km - 41 dni
90-100km - 10 dni
100-200km - 80 dni
200-...km - 2 dni
13 dni postoju
Kategoria 70-80km


Dane wyjazdu:
115.07 km 0.00 km teren
04:40 h 24.66 km/h:
Maks. pr.:40.20 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2557 kcal
Rower:Scott

30.12.2013 80 setka/2013

Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów(ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:40

Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zawiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 100-200km


Dane wyjazdu:
125.73 km 0.00 km teren
05:03 h 24.90 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2703 kcal
Rower:Scott

29.12.2013 79 setka/2013

Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30

Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-[Brożec(transport recepty)-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 19:40

Budowa mostu na Odrze pomiędzy Bierawą a Ciskiem
Budowa mostu na Odrze pomiędzy Bierawą a Ciskiem © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto


Dane wyjazdu:
104.28 km 0.00 km teren
04:28 h 23.35 km/h:
Maks. pr.:50.90 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2891 kcal
Rower:Scott

28.12.2013 wietrznie i 78 setka/2013

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:20

Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Sukowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 12:10

Kategoria 100-200km


Dane wyjazdu:
108.09 km 0.00 km teren
04:15 h 25.43 km/h:
Maks. pr.:44.80 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2542 kcal
Rower:Scott

27.12.2013 77 setka/2013

Piątek, 27 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Opolska/ Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:15

Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 100-200km


Dane wyjazdu:
72.50 km 0.00 km teren
02:58 h 24.44 km/h:
Maks. pr.:41.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1589 kcal
Rower:Scott

26.12.2013

Czwartek, 26 grudnia 2013 · dodano: 26.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:40
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km


Dane wyjazdu:
81.12 km 1.67 km teren
03:21 h 24.21 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2066 kcal
Rower:Scott

25.12.2013 wietrznie

Środa, 25 grudnia 2013 · dodano: 26.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec(Jezioro)-Kromołów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 80-90km


Dane wyjazdu:
80.28 km 0.00 km teren
03:28 h 23.16 km/h:
Maks. pr.:44.80 km/h
Temperatura:6.5
HR max: (%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2066 kcal
Rower:Scott

24.12.2013 wietrznie

Wtorek, 24 grudnia 2013 · dodano: 24.12.2013 | Komentarze 1

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:35

Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:40

Kategoria 80-90km


Dane wyjazdu:
92.00 km 0.00 km teren
03:44 h 24.64 km/h:
Maks. pr.:40.20 km/h
Temperatura:5.5
HR max: (%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2131 kcal
Rower:Scott

23.12.2013

Poniedziałek, 23 grudnia 2013 · dodano: 24.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Reńska Wieś(obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 90-100km


Dane wyjazdu:
66.60 km 0.00 km teren
02:57 h 22.58 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:3.5
HR max: (%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1971 kcal
Rower:Scott

22.12.2013 silny wiatr

Niedziela, 22 grudnia 2013 · dodano: 22.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)- Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30

Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 60-70km