rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:	2560.26 km (w terenie 3.78 km; 0.15%)
Czas w ruchu:	109:22
Średnia prędkość:	23.41 km/h
Maksymalna prędkość:	50.90 km/h
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	62169 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	82.59 km i 3h 31m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

81.18 km 0.00 km teren

03:30 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:31.90 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1919 kcal

Rower:

21.12.2013

Sobota, 21 grudnia 2013 · dodano: 21.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:35

Trasa 2:[(transport paczki świątecznej)Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Stradunia-Żużela-[Brożec](zmiana ładunku 10 min - transport białej kiełbasy)- Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

74.65 km 0.00 km teren

03:04 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1908 kcal

Rower:Scott

20.12.2013

Piątek, 20 grudnia 2013 · dodano: 21.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:40

Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.31 km 0.00 km teren

03:11 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1807 kcal

Rower:Scott

19.12.2013 wietrznie

Czwartek, 19 grudnia 2013 · dodano: 19.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:40
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. 18:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.46 km 0.00 km teren

03:12 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1603 kcal

Rower:Scott

18.12.2013

Środa, 18 grudnia 2013 · dodano: 18.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)- Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

104.62 km 0.00 km teren

04:46 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2780 kcal

Rower:Scott

17.12.2013 silny wiatr i 76 setka/2013

Wtorek, 17 grudnia 2013 · dodano: 17.12.2013 | Komentarze 1

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-(DK38)- Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:20
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Rynek/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Ratusz w Głogówku nocą © Lukasz046

Głogówek ul.Mickiewicza © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

102.14 km 0.00 km teren

04:11 h 24.42 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2516 kcal

Rower:Scott

16.12.2013 75 setka/2013

Poniedziałek, 16 grudnia 2013 · dodano: 17.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Raszowa-Łaki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn(obwodnica/ ul.Krzywoustego/Kozielska)-Kłodnica-Koźle(ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

70.20 km 0.00 km teren

03:03 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:31.50 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1673 kcal

Rower:Scott

15.12.2013

Niedziela, 15 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

82.44 km 0.00 km teren

03:39 h 22.59 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2028 kcal

Rower:Scott

14.12.2013

Sobota, 14 grudnia 2013 · dodano: 14.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

70.32 km 0.00 km teren

03:00 h 23.44 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1776 kcal

Rower:Scott

13.12.2013

Piątek, 13 grudnia 2013 · dodano: 14.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.08 km 0.00 km teren

03:04 h 22.85 km/h:

Maks. pr.:31.90 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1611 kcal

Rower:Scott

12.12.2013

Czwartek, 12 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km