rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:	2560.26 km (w terenie 3.78 km; 0.15%)
Czas w ruchu:	109:22
Średnia prędkość:	23.41 km/h
Maksymalna prędkość:	50.90 km/h
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	62169 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	82.59 km i 3h 31m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

104.57 km 0.00 km teren

04:23 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2292 kcal

Rower:Scott

11.12.2013 74 setka/2013

Środa, 11 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Sysłów-Golczowice-Czartowice-Nowa Wieś Prudnicka-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Wierzch-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/ 3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)- Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

80.61 km 0.00 km teren

03:28 h 23.25 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1963 kcal

Rower:Scott

10.12.2013

Wtorek, 10 grudnia 2013 · dodano: 10.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Stare Koźle-Brzeźce-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

52.09 km 0.00 km teren

02:15 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1367 kcal

Rower:Scott

09.12.2013 STO dni jazdy z rzędu,10 defekt/2013

Poniedziałek, 9 grudnia 2013 · dodano: 10.12.2013 | Komentarze 0

Trasa :(wymiana dętki)[(WIETRZNIE I OPADY DESZCZU)Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle(ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

71.49 km 0.00 km teren

03:11 h 22.46 km/h:

Maks. pr.:30.40 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1689 kcal

Rower:Scott

08.12.2013 Cholerna butelka

Niedziela, 8 grudnia 2013 · dodano: 09.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-(najechanie na rozbitą butelkę przednim kołem, na szczęście powietrze schodziło tak powoli,że do domu dojechałem bez konieczności do pompowania i wymiany dętki) Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

52.02 km 0.00 km teren

02:17 h 22.78 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1361 kcal

Rower:Scott

07.12.2013 wietrznie i 4 Naprawa Główna

Sobota, 7 grudnia 2013 · dodano: 09.12.2013 | Komentarze 0

4 Naprawa Główna. Wymiana:
Korba - przebieg 41 246km
Kaseta - przebieg 22 869km
Łańcuch I - przebieg 8629km
Łańcuch II - przebieg 14 240km
Pedały - przebieg 50 622
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.64 km 0.00 km teren

02:35 h 19.99 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1524 kcal

Rower:Scott

06.12.2013 Silny wiatr

Piątek, 6 grudnia 2013 · dodano: 06.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

73.64 km 2.11 km teren

03:07 h 23.63 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1802 kcal

Rower:Scott

05.12.2013

Czwartek, 5 grudnia 2013 · dodano: 06.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:35
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15
Trasa 3:[(Wietrznie)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja)] godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.43 km 0.00 km teren

03:12 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1757 kcal

Rower:Scott

04.12.2013

Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-[Brożec(transport maści)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

82.01 km 0.00 km teren

03:39 h 22.47 km/h:

Maks. pr.:32.80 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2083 kcal

Rower:Scott

03.12.2013 wietrznie

Wtorek, 3 grudnia 2013 · dodano: 03.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów(ul.Wiejska)-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:50
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

120.72 km 0.00 km teren

05:09 h 23.44 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2849 kcal

Rower:Scott

02.12.2013 73 setka/2013

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(transport zamka do drzwi)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Kromołów-Brożec(25min postoju)]-Żużela-Stradunia-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Roszowice-Byczynica-Steblów-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:40
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 100-200km