rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:	2768.25 km (w terenie 8.58 km; 0.31%)
Czas w ruchu:	109:42
Średnia prędkość:	25.23 km/h
Maksymalna prędkość:	54.50 km/h
Maks. tętno średnie:	136 (69 %)
Suma kalorii:	59739 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	89.30 km i 3h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

102.02 km 0.00 km teren

04:05 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2262 kcal

Rower:Scott

31.10.2013 64 setka/2013

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice(1h10min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 14:40
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

71.16 km 0.00 km teren

02:54 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1448 kcal

Rower:

30.10.2013

Środa, 30 października 2013 · dodano: 30.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

110.75 km 0.00 km teren

04:25 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2219 kcal

Rower:Scott

29.10.2013 63 setka/2013

Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn (ul.Kozielska/Damrota)-Kuźniczka-Cisowa-Miejsce Kłodnickie-Sławięcice-Zalesie Ślaskie-Lichynia-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

83.68 km 0.00 km teren

03:17 h 25.49 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1817 kcal

Rower:Scott

28.10.2013

Poniedziałek, 28 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Prudnicka/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

72.23 km 0.00 km teren

03:00 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1423 kcal

Rower:Scott

27.10.2013

Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:[(WIETRZNIE)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

126.37 km 0.00 km teren

05:06 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2544 kcal

Rower:Scott

26.10.2013 62 setka/2013 i wietrznie

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Trasa :Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice(Żabka)-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Sukowice-Zakrzów(15min postoju)-Nieznaszyn-Roszowice-Przewóz-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Sławików-Błażejowice-Ponięcice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

112.04 km 0.00 km teren

04:09 h 27.00 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2493 kcal

Rower:Scott

25.10.2013 61 setka/2013

Piątek, 25 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Opolska/ Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

70.51 km 0.00 km teren

02:47 h 25.33 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1347 kcal

Rower:Scott

24.10.2013

Czwartek, 24 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-[(OPADY DESZCZU) Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja)] godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

142.23 km 6.77 km teren

05:51 h 24.31 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3031 kcal

Rower:Scott

23.10.2013 60 setka/2013

Środa, 23 października 2013 · dodano: 23.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice(ul.Fabryczna)- Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Źielina-Moszna-Dębina-Łącznik-Chrzelice-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Źlinice-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Odrowąż-Malnia-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota-Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria foto, 100-200km

Dane wyjazdu:

136.78 km 0.67 km teren

05:09 h 26.56 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3256 kcal

Rower:Scott

22.10.2013 59 setka/2013

Wtorek, 22 października 2013 · dodano: 23.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Lubieszów-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 100-200km