rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:	2768.25 km (w terenie 8.58 km; 0.31%)
Czas w ruchu:	109:42
Średnia prędkość:	25.23 km/h
Maksymalna prędkość:	54.50 km/h
Maks. tętno średnie:	136 (69 %)
Suma kalorii:	59739 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	89.30 km i 3h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

72.78 km 0.00 km teren

02:50 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:54.50 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1480 kcal

Rower:Scott

21.10.2013

Poniedziałek, 21 października 2013 · dodano: 22.10.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa :Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

81.02 km 0.00 km teren

03:27 h 23.48 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1837 kcal

Rower:Scott

20.10.2013 wietrznie

Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-
Pokrzywnica(ul.1-Go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

71.90 km 0.00 km teren

02:47 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Scott

19.10.2013

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[MGŁA(widoczność do 150m)Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)- Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Kolejowa/Rybacka)- Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

110.33 km 0.00 km teren

04:27 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2556 kcal

Rower:Scott

18.10.2013 58 setka/2013

Piątek, 18 października 2013 · dodano: 18.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.3-go Maja/Powstańców)-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie-Klisino-Szonów-Biernatówek-Lisięcice-Milice-Jakubowice-Grudynia Wielka-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

80.20 km 0.00 km teren

03:04 h 26.15 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1848 kcal

Rower:Scott

17.10.2013

Czwartek, 17 października 2013 · dodano: 18.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

67.75 km 0.00 km teren

02:41 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1466 kcal

Rower:Scott

16.10.2013

Środa, 16 października 2013 · dodano: 17.10.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 21:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

102.26 km 0.00 km teren

04:08 h 24.74 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2265 kcal

Rower:Scott

15.10.2013 57 setka/2013

Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(MGŁA WIDOCZNOŚĆ DO 100m)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec- {(w podwójnej trakcji)Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa]} godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Sukowice-Zakrzów(15min postoju)-Jaborowice-Polska Cerekiew-Dzielawy-Wronin-Szczyty-Maciowakrze-Dobrosławice-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

90.12 km 0.00 km teren

03:28 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1982 kcal

Rower:Scott

14.10.2013

Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20
Trasa 2:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Ligonia]/Rybacka)- Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

76.29 km 0.00 km teren

03:09 h 24.22 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1470 kcal

Rower:Scott

13.10.2013

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Ligonia)]-Dąbrówka-Zakrzów-Jasiona-Oleszka-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:10
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-[(w podwójnej trakcji)Gogolin (rondo)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.70 km 0.00 km teren

02:52 h 26.76 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1504 kcal

Rower:Scott

12.10.2013

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 12.10.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Opolska/ Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 70-80km