rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:	2768.25 km (w terenie 8.58 km; 0.31%)
Czas w ruchu:	109:42
Średnia prędkość:	25.23 km/h
Maksymalna prędkość:	54.50 km/h
Maks. tętno średnie:	136 (69 %)
Suma kalorii:	59739 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	89.30 km i 3h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.43 km 0.00 km teren

02:45 h 25.61 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1373 kcal

Rower:Scott

11.10.2013

Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa :Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

104.25 km 1.14 km teren

04:14 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2133 kcal

Rower:Scott

10.10.2013 56 setka/2013

Czwartek, 10 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

74.00 km 0.00 km teren

02:48 h 26.43 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1661 kcal

Rower:Scott

09.10.2013

Środa, 9 października 2013 · dodano: 10.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:25
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.32 km 0.00 km teren

02:52 h 24.88 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1456 kcal

Rower:Scott

08.10.2013

Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:10
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

130.28 km 0.00 km teren

04:55 h 26.50 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3116 kcal

Rower:Scott

07.10.2013 55 setka/2013

Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Leśnik-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Sławików-Błażejowice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

70.83 km 0.00 km teren

02:48 h 25.30 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1468 kcal

Rower:Scott

06.10.2013

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

66.30 km 0.00 km teren

02:37 h 25.34 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1555 kcal

Rower:Scott

05.10.2013

Sobota, 5 października 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:55
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

101.41 km 0.00 km teren

04:09 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2343 kcal

Rower:Scott

04.10.2013 54 setka/2013

Piątek, 4 października 2013 · dodano: 04.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Grudynia Mała-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Powstańców/ Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

75.73 km 0.00 km teren

03:06 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1769 kcal

Rower:Scott

03.10.2013

Czwartek, 3 października 2013 · dodano: 04.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:40
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

66.38 km 0.00 km teren

02:42 h 24.59 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1375 kcal

Rower:Scott

02.10.2013

Środa, 2 października 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 60-70km