rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

78.65 km 0.00 km teren

03:12 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:365 m

Kalorie: 1870 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.01.2023

Sobota, 7 stycznia 2023 · dodano: 10.01.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzwynica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsłwice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

89.76 km 0.00 km teren

03:44 h 24.04 km/h:

Maks. pr.:42.70 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:378 m

Kalorie: 2066 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.01.2023

Piątek, 6 stycznia 2023 · dodano: 06.01.2023 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2: Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Przedborowice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowicce-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

87.51 km 0.00 km teren

03:30 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:507 m

Kalorie: 2084 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.01.2023

Wtorek, 3 stycznia 2023 · dodano: 06.01.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racłowice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu16:40

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

52.79 km 0.00 km teren

02:13 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:281 m

Kalorie: 1236 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.01.2023

Poniedziałek, 2 stycznia 2023 · dodano: 02.01.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsłwice-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.26 km 0.00 km teren

02:23 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:54.90 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:327 m

Kalorie: 1131 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.01.2023

Niedziela, 1 stycznia 2023 · dodano: 02.01.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

30.31 km 0.00 km teren

01:30 h 20.21 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:327 m

Kalorie: 604 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.12.2022

Sobota, 31 grudnia 2022 · dodano: 02.01.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:35

Miesiąc przebieg       czas    kalorie
Styczeń      1008,86km    43h22 23360
Luty     1112,79km    46h02 26441
Marzec    1690,34km 67h29 41762
Kwiecień    1520,73km    58h57     36440
Maj      2195,84km    82h13     54792
Czerwiec    1544,80km    58h46 38647
Lipiec         2589,70km    97h41 64756
Sierpień 2730,69km 102h49 67043
Wrzesień 1665,50km    63h50 39235
Październik 1849,29km 70h58 43553
Listopad       1259,25km    50h44    29281
Grudzień      463,88km 21h08 10397

ROK 2022 19 631,67km 763h59 475712

0-10km - 0 dni
10-20km - 2 dni
20-30km - 1 dni
30-40km - 35 dni
40-50km - 40 dni
50-60km - 68 dni
60-70km - 44 dni
70-80km - 25 dni
80-90km - 10 dni
90-100km - 5 dni
100-200km - 53 dni
200-...km - 3 dni
76 dni postoju

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.34 km 0.00 km teren

01:35 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 865 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.12.2022

Środa, 28 grudnia 2022 · dodano: 28.12.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

45.01 km 0.00 km teren

02:00 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:257 m

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.12.2022

Wtorek, 27 grudnia 2022 · dodano: 28.12.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

68.30 km 0.00 km teren

02:47 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:263 m

Kalorie: 1636 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.12.2022

Niedziela, 25 grudnia 2022 · dodano: 28.12.2022 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

15.76 km 12.50 km teren

01:21 h 11.67 km/h:

Maks. pr.:36.63 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 302 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.12.2022

Piątek, 23 grudnia 2022 · dodano: 24.12.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 10-20km