rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

34.65 km 0.00 km teren

01:41 h 20.58 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 774 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.05.2023

Wtorek, 2 maja 2023 · dodano: 05.05.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzwynica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:40
Trasa 2:Twardawa-Kapałków-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

42.96 km 0.00 km teren

01:35 h 27.13 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:169 m

Kalorie: 1125 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.05.2023

Poniedziałek, 1 maja 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

61.09 km 0.00 km teren

02:22 h 25.81 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:460 m

Kalorie: 1570 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.04.2023

Niedziela, 30 kwietnia 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Mała-Milicz-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

54.94 km 0.00 km teren

02:07 h 25.96 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:223 m

Kalorie: 1378 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.04.2023

Sobota, 29 kwietnia 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

32.82 km 0.00 km teren

01:23 h 23.73 km/h:

Maks. pr.:38.70 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:208 m

Kalorie: 795 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.04.2023

Piątek, 28 kwietnia 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

51.21 km 0.00 km teren

02:05 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:222 m

Kalorie: 1197 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.04.2023

Czwartek, 27 kwietnia 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Łężce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobiesozwice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.66 km 0.00 km teren

01:41 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:186 m

Kalorie: 1053 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.04.2023

Środa, 26 kwietnia 2023 · dodano: 26.04.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

54.90 km 0.00 km teren

02:14 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:312 m

Kalorie: 1301 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.04.2023

Wtorek, 25 kwietnia 2023 · dodano: 25.04.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzsiko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

102.23 km 2.10 km teren

04:00 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:58.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:546 m

Kalorie: 2502 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.04.2023 1 setka/2023

Niedziela, 23 kwietnia 2023 · dodano: 25.04.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysok-Kadłubiec-Poręba-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

92.11 km 0.00 km teren

03:35 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:543 m

Kalorie: 2242 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.04.2023

Piątek, 21 kwietnia 2023 · dodano: 25.04.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 90-100km