rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275599.47 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208251 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

40.52 km 8.22 km teren

01:56 h 20.96 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1075 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.08.2014

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 2

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Stradunia śluza-Mechnica prom-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

30.21 km 0.00 km teren

01:20 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1054 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.08.2014

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 23.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.42 km 2.36 km teren

01:36 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1080 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.08.2014

Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 23.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Koźle (Stocznia/Rogi/ ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

27.60 km 7.21 km teren

01:20 h 20.70 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 961 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.08.2014

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

56.34 km 6.59 km teren

03:00 h 18.78 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1452 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.08.2014

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice(Las)-Twardawa godz. wyjazdu 9:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Dobra-Steblów-Pietna-Borek-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.36 km 2.87 km teren

01:53 h 21.96 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1151 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.08.2014

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa Jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

66.55 km 0.00 km teren

02:50 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2037 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.08.2014

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

31.89 km 0.00 km teren

01:26 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:24.5

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 957 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.08.2014

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

42.72 km 0.00 km teren

01:55 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1172 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.08.2014

Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn (Castorama 30min postoju)-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Rogi/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

34.45 km 0.00 km teren

01:33 h 22.23 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:22.5

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 927 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.08.2014 Opady deszczu

Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-[(Intensywne opady deszczu) Koźle(ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce]-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 30-40km