rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

22.38 km 10.18 km teren

01:24 h 15.99 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 778 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.12.2014

Sobota, 27 grudnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa las-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

34.05 km 0.00 km teren

01:26 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:153 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1185 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.12.2014 wietrznie

Wtorek, 23 grudnia 2014 · dodano: 23.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Rynek/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.68 km 0.00 km teren

01:32 h 20.01 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 893 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.12.2014

Poniedziałek, 22 grudnia 2014 · dodano: 22.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjzdu 15:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

20.17 km 0.00 km teren

00:53 h 22.83 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 549 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.12.2014

Piątek, 19 grudnia 2014 · dodano: 22.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-[(słabe opady deszczu)Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

37.47 km 0.39 km teren

01:53 h 19.90 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1166 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.12.2014

Czwartek, 18 grudnia 2014 · dodano: 18.12.2014 | Komentarze 1

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

M62-1154 wjeżdża do Twardawy © Lukasz046

M62-1154 czeka na przejazd pociągów osobowych © Lukasz046

Kategoria 30-40km, foto

Dane wyjazdu:

31.62 km 0.45 km teren

01:22 h 23.14 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:149 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1252 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.12.2014 kolejny kapeć

Środa, 17 grudnia 2014 · dodano: 17.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30 (powrót na kolejnym kapciu i wymiana opony bo nie mam sił ,żeby co 2 tygodnie kleić dętkę)

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

20.84 km 0.00 km teren

00:59 h 21.19 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 600 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.12.2014 słabe opady deszczu

Wtorek, 16 grudnia 2014 · dodano: 17.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

40.98 km 13.72 km teren

02:12 h 18.63 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1246 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.12.2014 wietrznie

Niedziela, 14 grudnia 2014 · dodano: 14.12.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa las-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

31.59 km 0.00 km teren

01:26 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1083 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.12.2014 wietrznie

Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.64 km 0.00 km teren

01:26 h 21.38 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 880 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.12.2014

Poniedziałek, 8 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km