rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

31.52 km 0.00 km teren

01:25 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1036 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.02.2015 rok po wypadku

Piątek, 6 lutego 2015 · dodano: 06.02.2015 | Komentarze 4

noga poskręcana na śrubie tytanowej na razie sprawuje się dobrze nic nie boli i rowerem można kręcić,ciekawe jak będzie się sprawować po wyciągnięciu śruby.
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek (rondo)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

42.07 km 0.00 km teren

01:57 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1104 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.02.2015

Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 06.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia (ul.Rybarze/Lesiany)-Mechnica (ul.Leśna/Banatki)-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.38 km 0.00 km teren

02:00 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:154 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1672 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.02.2015

Wtorek, 3 lutego 2015 · dodano: 03.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

66.23 km 0.00 km teren

02:50 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2325 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.02.2015

Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 01.02.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek (ul.Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Komorno (ul.Harcerska)-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

35.96 km 0.00 km teren

01:43 h 20.95 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1258 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.01.2015

Sobota, 31 stycznia 2015 · dodano: 31.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.43 km 0.00 km teren

02:06 h 19.25 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1379 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.01.2015

Środa, 28 stycznia 2015 · dodano: 30.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

30.03 km 0.00 km teren

01:19 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:1.5

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1043 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.01.2015

Sobota, 24 stycznia 2015 · dodano: 25.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

41.39 km 0.00 km teren

01:42 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1404 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.01.2015

Czwartek, 22 stycznia 2015 · dodano: 22.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

31.99 km 0.00 km teren

01:27 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1055 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.01.2015

Wtorek, 20 stycznia 2015 · dodano: 20.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

43.26 km 0.97 km teren

02:03 h 21.10 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1112 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.01.2015

Poniedziałek, 19 stycznia 2015 · dodano: 19.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia (ul.Rybarze)-Mechnica (ul.Leśna/prom/Kolonia)-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 40-50km