rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

34.80 km 0.00 km teren

01:31 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1118 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.04.2015

Środa, 8 kwietnia 2015 · dodano: 08.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.69 km 0.00 km teren

01:32 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:152 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1221 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.04.2015

Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

34.50 km 0.00 km teren

01:30 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1230 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.04.2015

Niedziela, 5 kwietnia 2015 · dodano: 05.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.25 km 0.00 km teren

01:20 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 909 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.04.2015

Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 05.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

39.30 km 0.00 km teren

01:54 h 20.68 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:145 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1189 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.04.2015 wietrznie

Piątek, 3 kwietnia 2015 · dodano: 03.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

13.83 km 0.00 km teren

00:48 h 17.29 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 482 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.04.2015 wietrznie

Środa, 1 kwietnia 2015 · dodano: 03.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Twardawa x5

Kategoria 10-20km

Dane wyjazdu:

34.85 km 0.00 km teren

01:41 h 20.70 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1111 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.03.2015 wietrznie

Wtorek, 31 marca 2015 · dodano: 03.04.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (1h10min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice (30min postoju)-Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica (ul.Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice (25min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

25.83 km 0.00 km teren

01:14 h 20.94 km/h:

Maks. pr.:49.40 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.03.2015 wietrznie

Poniedziałek, 30 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

50.77 km 0.00 km teren

02:15 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:6.5

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1605 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.03.2015

Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 28.03.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa-Malkowice (2h30min postoju) godz. wyjazdu 13:20
Trasa 2:Twardaw-Malkowice (20min postoju)-Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Grocholub-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice (20min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.11 km 15.32 km teren

02:47 h 19.44 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1711 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.03.2015

Czwartek, 26 marca 2015 · dodano: 28.03.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 7:50 (pościg za pociągami)
Trasa 2:Twardawa-Twardawa Kapałków-Rozkochów-Twardawa Kapałów-Twardawa godz. wyjazdu 11:15 (pościg za pociągami)
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Luzakujące Rumuny 177 i 333 jadą do Kędzierzyna po swoje składy towarowe. Za Rumunami widoczne węglarki równierz prowadzi ST43-272 do Jaworzyny Śląskiej © Lukasz046

ST43-333 wspina się pod górkę pomiędzy Twardawą a Głogówkiem. Beczki jadą z Puław Azot do Prudnika

Kategoria foto, 50-60km