rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

35.57 km 0.00 km teren

01:30 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.11.2015

Poniedziałek, 23 listopada 2015 · dodano: 23.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.44 km 0.00 km teren

01:38 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1222 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.11.2015

Piątek, 20 listopada 2015 · dodano: 20.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-MAlkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.24 km 0.00 km teren

01:35 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1171 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.11.2015

Środa, 18 listopada 2015 · dodano: 18.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

23.09 km 0.00 km teren

01:00 h 23.09 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 723 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.11.2015 opady deszczu

Niedziela, 15 listopada 2015 · dodano: 15.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

31.62 km 0.00 km teren

01:22 h 23.14 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 948 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.11.2015

Sobota, 14 listopada 2015 · dodano: 14.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

ST43-177 z radwanami jedzie w kierunku Głogówka © Lukasz046

Kategoria 30-40km, foto

Dane wyjazdu:

30.53 km 0.00 km teren

01:16 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 922 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.11.2015

Piątek, 13 listopada 2015 · dodano: 13.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.54 km 2.60 km teren

02:03 h 24.65 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1241 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.11.2015

Środa, 11 listopada 2015 · dodano: 11.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

40.11 km 0.00 km teren

01:49 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1151 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.11.2015

Poniedziałek, 9 listopada 2015 · dodano: 09.11.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice (30min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 10:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

60.44 km 0.00 km teren

02:32 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1897 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.11.2015

Niedziela, 8 listopada 2015 · dodano: 08.11.2015 | Komentarze 0

Trasa 1: [silny wiatr] Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek (ul.Winiary/Rynek)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

36.60 km 0.00 km teren

01:30 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 960 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.11.2015

Sobota, 7 listopada 2015 · dodano: 08.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-[(słabe opady deszczu)Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 12:35

Kategoria 30-40km