rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

39.13 km 0.00 km teren

01:42 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1004 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.01.2016

Czwartek, 7 stycznia 2016 · dodano: 07.01.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

62.07 km 0.00 km teren

02:51 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1581 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.01.2016

Środa, 6 stycznia 2016 · dodano: 06.01.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

30.77 km 0.00 km teren

01:24 h 21.98 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 720 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.01.2016

Wtorek, 5 stycznia 2016 · dodano: 06.01.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.85 km 0.00 km teren

01:23 h 22.30 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:-6.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 832 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.01.2016

Poniedziałek, 4 stycznia 2016 · dodano: 04.01.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

22.50 km 7.62 km teren

01:10 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:31.40 km/h

Temperatura:-8.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 703 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.01.2016

Niedziela, 3 stycznia 2016 · dodano: 03.01.2016 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Twardawa las (Czarna Aleja)-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25
Trasa 2:Twardawa-Malkowice (15min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

SU42-518 z piętrusem zatrzymuje się na stacji Twardawa © Lukasz046

Kategoria foto, 20-30km

Dane wyjazdu:

20.05 km 15.30 km teren

01:11 h 16.94 km/h:

Maks. pr.:29.70 km/h

Temperatura:-6.5

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 602 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.01.2016

Sobota, 2 stycznia 2016 · dodano: 02.01.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa las-(drogami polnymi w pobliżu Twardawy)-Twardawa godz. wyjazdu 14:50
Warstwa śniegu do 5 cm

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

42.20 km 1.70 km teren

02:00 h 21.10 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1055 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.01.2016

Piątek, 1 stycznia 2016 · dodano: 01.01.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-(ścieżka rowerowa)-Kędzierzyn (ul.Kozielska/dworzec PKP)-Koźle-(ścieżka rowerowa)-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 9:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

34.40 km 0.00 km teren

01:35 h 21.73 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1053 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.12.2015 Szczęśliwego Nowego Roku 2016

Czwartek, 31 grudnia 2015 · dodano: 31.12.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:55
Trasa 2:Twardawa-Malkowice (50min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 14:35

Miesiąc przebieg czas    kalorie
Styczeń       518.82km 24h20    16875
Luty    844.63km 36h53     27232
Marzec      885.43km    39h24     28344
Kwiecień 1224.42km    54h43 34259
Maj              1250.66km    51h51 33255
Czerwiec      1263.09km 51h46     33341
Lipiec 1206.75km    50h03 28086
Sierpień      1159.36km 48h04    28748
Wrzesień        601.86km    25h29 15257
Październik    847.24km 38h13   24275
Listopad 702.08km 29h44 20563
Grudzień    805.42km 34h24   23517

ROK 2015 11309.76km 484h54 313752

0-10km - 0 dni
10-20km - 3 dni
20-30km - 5 dni
30-40km - 62 dni
40-50km - 41 dni
50-60km - 61 dni
60-70km - 36 dni
70-80km - 14 dni
80-90km - 6 dni
90-100km - 0 dni
100-200km - 3 dni
200-...km - 0 dni
134 dni postoju

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.52 km 0.00 km teren

01:26 h 25.48 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 987 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.12.2015

Wtorek, 29 grudnia 2015 · dodano: 29.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

60.51 km 0.00 km teren

02:32 h 23.89 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1657 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.12.2015

Niedziela, 27 grudnia 2015 · dodano: 27.12.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:55

Kategoria 60-70km