rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

53.17 km 0.00 km teren

02:06 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.04.2016

Środa, 6 kwietnia 2016 · dodano: 06.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Piastowska/Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

68.20 km 0.00 km teren

02:37 h 26.06 km/h:

Maks. pr.:54.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1868 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.04.2016

Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 06.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (ul.Leśna/prom)-Zdzieszowice (ul.Fabryczna)-Góra Św. Anny-Wysoka-Kalinów-Kalinowice-Niwki-Dąbrówka-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

71.46 km 0.00 km teren

02:40 h 26.80 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1904 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.04.2016

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Łężce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Sukowice-Zakrzów-Nieznaszyn-Roszowice-Dzielnica-Płonia-Przewóz (Odra)-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

55.44 km 1.35 km teren

02:13 h 25.01 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1614 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.04.2016

Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/Kościuszki)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.67 km 0.00 km teren

02:13 h 24.21 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1345 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.04.2016

Piątek, 1 kwietnia 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Kromołów-Brożec [Transport (5 min postoju)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 15:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

106.57 km 2.11 km teren

04:13 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2792 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.03.2016 pierwsza setka/2016

Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05
Trasa 2:Twardawa -Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (ul.Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Piastowska/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

M62-1202 wspomagany przez Ls800-8951 odjeżdża z Twardawa po przepuszczeniu osobowego do Brzegu © Lukasz046

M62-1202 i Ls800-8951 z węglarkami podążają do Warszawy © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

59.04 km 0.00 km teren

02:22 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1525 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.03.2016

Środa, 30 marca 2016 · dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Piastowska)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

61.67 km 0.00 km teren

02:39 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1808 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.03.2016 wietrznie

Wtorek, 29 marca 2016 · dodano: 29.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Łężce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

52.67 km 0.00 km teren

02:11 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1447 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.03.2016

Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.35 km 0.00 km teren

02:10 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1300 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.03.2016

Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Radziejów-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa (ul.Dworcowa)-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 50-60km