rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

80.42 km 0.00 km teren

03:09 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:23.5

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1449 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.06.2016

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 14.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.92 km 0.00 km teren

03:06 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1870 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.06.2016

Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 12.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twadrawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogowiec-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

110.53 km 0.00 km teren

04:19 h 25.61 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2264 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.06.2016 17 setka/2016

Sobota, 11 czerwca 2016 · dodano: 11.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1: Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:25
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Dzielawy-Witosławice-Łany-Dzielinca-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzwywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

84.94 km 0.00 km teren

03:19 h 25.61 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1980 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.06.2016

Piątek, 10 czerwca 2016 · dodano: 11.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

86.01 km 0.00 km teren

03:22 h 25.55 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1593 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.06.2016

Czwartek, 9 czerwca 2016 · dodano: 11.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Sportowa)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Raszowa PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

118.34 km 0.00 km teren

04:39 h 25.45 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2243 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.06.2016 16 setka/2016

Wtorek, 7 czerwca 2016 · dodano: 07.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobnik-Głubczyce (ul.Dworcowa/Kochanowskiego)-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

101.69 km 0.00 km teren

04:00 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2420 kcal

Rower:

06.06.2016 15 setka/2016

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 · dodano: 07.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-[Koźle (transport opon)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Odrowąż-Gogolin (rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

87.49 km 0.00 km teren

03:27 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1632 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.06.2016

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 06.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Lichynia-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (ul.Kościuszki)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

82.94 km 0.00 km teren

03:13 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1729 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.06.2016

Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 04.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Miejsce Kłodnickie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (obwodnica/ul.Kościuszki)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

110.54 km 0.00 km teren

04:18 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2302 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.06.2016 14 setka/2016

Piątek, 3 czerwca 2016 · dodano: 03.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicz/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Golczowice-Czartowice-Nowa Wieś Prudnicka-Żabnik-Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór Prudnicki-Rzepcze-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 100-200km