rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

50.66 km 0.00 km teren

02:12 h 23.03 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.10.2016

Piątek, 14 października 2016 · dodano: 15.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce (2h40min postoju)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

47.70 km 0.00 km teren

02:14 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1166 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.10.2016

Czwartek, 13 października 2016 · dodano: 14.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa (transport)
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

64.40 km 0.00 km teren

03:04 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.10.2016 opady deszczu

Środa, 12 października 2016 · dodano: 14.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-(defekt w tylnej oponie, 4km z buta)-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

51.48 km 0.00 km teren

02:03 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1297 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.10.2016

Poniedziałek, 10 października 2016 · dodano: 10.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

77.35 km 0.00 km teren

03:10 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1781 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.10.2016

Niedziela, 9 października 2016 · dodano: 09.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Krępna-Obrowiec-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

62.38 km 0.00 km teren

02:41 h 23.25 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1445 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.10.2016

Sobota, 8 października 2016 · dodano: 08.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

76.35 km 0.00 km teren

03:07 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2003 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.10.2016

Piątek, 7 października 2016 · dodano: 08.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:40
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

30.86 km 0.00 km teren

01:25 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 650 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.10.2016

Wtorek, 4 października 2016 · dodano: 04.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

51.67 km 0.00 km teren

02:08 h 24.22 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1264 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.10.2016

Poniedziałek, 3 października 2016 · dodano: 03.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:[(opady deszczu) Jsiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

88.62 km 0.00 km teren

03:25 h 25.94 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2130 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.10.2016

Niedziela, 2 października 2016 · dodano: 03.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zawiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 80-90km