rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

37.05 km 0.00 km teren

01:33 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:35.66 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 824 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.11.2016

Czwartek, 10 listopada 2016 · dodano: 11.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-[(opady deszczu) Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja)] godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.39 km 0.00 km teren

01:16 h 23.99 km/h:

Maks. pr.:34.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 794 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.11.2016

Wtorek, 8 listopada 2016 · dodano: 08.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Traniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.87 km 0.00 km teren

01:18 h 24.52 km/h:

Maks. pr.:30.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 701 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.11.2016 opady deszczu

Niedziela, 6 listopada 2016 · dodano: 08.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

38.13 km 0.00 km teren

01:31 h 25.14 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 846 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.11.2016

Sobota, 5 listopada 2016 · dodano: 06.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

66.59 km 0.00 km teren

02:57 h 22.57 km/h:

Maks. pr.:30.20 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1513 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.11.2016

Piątek, 4 listopada 2016 · dodano: 04.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

28.87 km 0.00 km teren

01:11 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 749 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.11.2016

Czwartek, 3 listopada 2016 · dodano: 03.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

50.10 km 0.00 km teren

02:07 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1403 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.11.2016

Środa, 2 listopada 2016 · dodano: 02.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

30.62 km 0.00 km teren

01:14 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:145 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 917 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.11.2016

Wtorek, 1 listopada 2016 · dodano: 01.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

74.37 km 0.00 km teren

03:04 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1800 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.10.2016

Poniedziałek, 31 października 2016 · dodano: 01.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

56.26 km 4.30 km teren

02:31 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1567 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.10.2016

Niedziela, 30 października 2016 · dodano: 30.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Poborszów śluza-Mechnica (prom/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 50-60km