rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

40.92 km 2.11 km teren

01:44 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1068 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.11.2016

Sobota, 26 listopada 2016 · dodano: 26.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

75.40 km 2.11 km teren

03:06 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1623 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.11.2016

Środa, 23 listopada 2016 · dodano: 24.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Logota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (Pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

51.42 km 0.00 km teren

02:06 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1443 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.11.2016

Wtorek, 22 listopada 2016 · dodano: 22.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec (ul.Miodowa)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

76.22 km 4.03 km teren

03:08 h 24.33 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2140 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.11.2016

Niedziela, 20 listopada 2016 · dodano: 20.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.80 km 0.00 km teren

03:09 h 24.38 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1861 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.11.2016

Piątek, 18 listopada 2016 · dodano: 19.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

32.48 km 0.00 km teren

01:23 h 23.48 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1033 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.11.2016

Czwartek, 17 listopada 2016 · dodano: 17.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.57 km 0.00 km teren

01:20 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 895 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.11.2016

Wtorek, 15 listopada 2016 · dodano: 17.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konpnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.76 km 0.00 km teren

01:16 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:28.60 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 891 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.11.2016

Poniedziałek, 14 listopada 2016 · dodano: 14.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.28 km 0.00 km teren

01:18 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 779 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.11.2016

Sobota, 12 listopada 2016 · dodano: 12.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

68.44 km 0.00 km teren

02:52 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1693 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.11.2016

Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 11.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz .wyjazdu 14:20

Kategoria 60-70km