rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

33.08 km 0.00 km teren

01:25 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1001 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.12.2016

Sobota, 24 grudnia 2016 · dodano: 24.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.85 km 0.00 km teren

01:29 h 21.47 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 975 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.12.2016

Środa, 21 grudnia 2016 · dodano: 21.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

58.50 km 0.00 km teren

02:32 h 23.09 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1706 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.12.2016

Wtorek, 20 grudnia 2016 · dodano: 21.12.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

48.12 km 0.00 km teren

02:02 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1195 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.12.2016

Poniedziałek, 19 grudnia 2016 · dodano: 19.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzeprze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.87 km 2.89 km teren

02:06 h 19.46 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1075 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.12.2016

Niedziela, 18 grudnia 2016 · dodano: 18.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :[(nawierzchnia: lód)Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa PKP-Raszowa las-Kłodnica]-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

59.88 km 0.00 km teren

02:29 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1658 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.12.2016

Sobota, 17 grudnia 2016 · dodano: 18.12.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krpkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

40.38 km 0.00 km teren

01:42 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1114 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.12.2016

Piątek, 16 grudnia 2016 · dodano: 16.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

72.79 km 0.00 km teren

03:04 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1906 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.12.2016

Czwartek, 15 grudnia 2016 · dodano: 16.12.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

24.69 km 0.00 km teren

01:04 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 641 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.12.2016 Opady deszczu

Środa, 14 grudnia 2016 · dodano: 14.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

40.73 km 0.00 km teren

01:45 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:155 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1422 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.12.2016

Poniedziałek, 12 grudnia 2016 · dodano: 12.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:35

Kategoria 40-50km