rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

55.21 km 0.00 km teren

02:19 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1397 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.03.2017

Wtorek, 21 marca 2017 · dodano: 21.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.17 km 4.05 km teren

02:01 h 24.88 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1453 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.03.2017

Poniedziałek, 20 marca 2017 · dodano: 20.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Krachów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

42.14 km 0.00 km teren

01:49 h 23.20 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1265 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.03.2017

Niedziela, 19 marca 2017 · dodano: 19.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-[(opady deszczu)Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkoiwce-Twardawa] godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

31.81 km 0.00 km teren

01:31 h 20.97 km/h:

Maks. pr.:30.20 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 775 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.03.2017 opady deszczu

Piątek, 17 marca 2017 · dodano: 17.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.67 km 0.00 km teren

01:23 h 22.89 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 966 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.03.2017

Czwartek, 16 marca 2017 · dodano: 17.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.84 km 0.00 km teren

02:04 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1486 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.03.2017

Środa, 15 marca 2017 · dodano: 15.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/Al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

47.88 km 0.00 km teren

02:06 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1319 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.03.2017

Wtorek, 14 marca 2017 · dodano: 15.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.69 km 0.00 km teren

02:10 h 23.40 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1244 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.03.2017

Poniedziałek, 13 marca 2017 · dodano: 14.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Buława-Pisarzowice-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

57.16 km 0.00 km teren

02:24 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1708 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.03.2017

Niedziela, 12 marca 2017 · dodano: 12.03.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

36.48 km 0.00 km teren

01:38 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 972 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.03.2017

Sobota, 11 marca 2017 · dodano: 12.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km