rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

93.03 km 1.96 km teren

03:40 h 25.37 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2197 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.08.2017

Czwartek, 3 sierpnia 2017 · dodano: 03.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (30min postoju Gw1 opady deszczu)-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Dębina-Łącznik-Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Rączka-Przydroże Wielkie-Przydroże Małe-Pleśnica-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Wierzch-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

80.47 km 0.00 km teren

03:08 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1872 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.08.2017

Środa, 2 sierpnia 2017 · dodano: 03.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Korzonek-Ortowice-Kotlarnia-Stara Kuźnia-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (ul.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

31.86 km 0.00 km teren

01:18 h 24.51 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 817 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.08.2017

Wtorek, 1 sierpnia 2017 · dodano: 03.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

63.89 km 0.00 km teren

02:32 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1487 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.07.2017

Poniedziałek, 31 lipca 2017 · dodano: 01.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Buława-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Karpkowice Rynek-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

170.18 km 13.55 km teren

07:20 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 5489 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.07.2017 13 setka/2017

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 01.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Lasaki-Grzegorzowice-Łubowice-Ligota Książeca-Brzeźnica-Racibórz Miedonia-Racibórz ścieżką rowerową wzdłuż rzeki Odry, dalej wzdłuż wałów budowanego zbiornika Racibórz Dolny-Krzyżanowice-Buków-Ligota Tworkowska-Nieboczowy-Ligota Tworkowska-Krzyżanowice-Owsiszcze- [(Czech)-Pist-Chuchelna-Strahovice-Rohov-Sudice-Trebom]-Kietrz-Księże Pole-Czerwonków-Baborów-Dobrosławice-Dobieszów-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Budowa zbiornika retencyjnego Racibórz Dolny © Lukasz046

Wał zbiornika retencyjnego Racibórz Dolny niedaleko Krzyżanowic © Lukasz046

Jeden z wielu opuszczonych domów w miejscowości Nieboczowy oraz Ligota Tworkowska które zostaną zalane po ukończeniu zbiornika Racibórz Dolny © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

103.68 km 0.00 km teren

03:53 h 26.70 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2882 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.07.2017 12 setka/2017

Sobota, 29 lipca 2017 · dodano: 29.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin-Kamień Śląski-Otmice-Izbicko-Sucha-Strzelce Opolskie-Mokre Łany-Sieroniowice-Buczki-Ujzad-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

54.73 km 0.00 km teren

02:09 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1481 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.07.2017

Piątek, 28 lipca 2017 · dodano: 28.07.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

72.23 km 0.00 km teren

02:56 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1627 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.07.2017

Środa, 26 lipca 2017 · dodano: 26.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

54.68 km 0.00 km teren

02:11 h 25.04 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1225 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.07.2017

Wtorek, 25 lipca 2017 · dodano: 25.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Biernatówek-Lisięcice-Milice-Jakubowice-Grudynia Wielka-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

106.20 km 0.00 km teren

03:58 h 26.77 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2384 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.07.2017 11 setka/2017

Niedziela, 23 lipca 2017 · dodano: 23.07.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:50
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 100-200km