rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

68.71 km 0.00 km teren

02:46 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1691 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.10.2017

Niedziela, 15 października 2017 · dodano: 16.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

76.17 km 7.61 km teren

03:14 h 23.56 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2105 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.10.2017

Sobota, 14 października 2017 · dodano: 14.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Góra Św. Anny-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Dąbrówka-Gogolin-Malnia (rozebraną linią kolejową)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

67.05 km 0.00 km teren

02:43 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1659 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.10.2017

Piątek, 13 października 2017 · dodano: 14.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

51.59 km 0.00 km teren

02:02 h 25.37 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1469 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.10.2017

Czwartek, 12 października 2017 · dodano: 14.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

55.46 km 0.00 km teren

02:15 h 24.65 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1462 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.10.2017

Środa, 11 października 2017 · dodano: 12.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.86 km 4.11 km teren

02:15 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1476 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.10.2017

Poniedziałek, 9 października 2017 · dodano: 09.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

57.30 km 0.00 km teren

02:26 h 23.55 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1664 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.10.2017

Niedziela, 8 października 2017 · dodano: 08.10.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2: (opady deszczu)Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.14 km 0.00 km teren

02:10 h 24.53 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1430 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.10.2017

Sobota, 7 października 2017 · dodano: 08.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

64.94 km 0.00 km teren

02:53 h 22.52 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1529 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.10.2017

Środa, 4 października 2017 · dodano: 04.10.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa x 2
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów (15 min postoju)-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.95 km 0.00 km teren

02:41 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1537 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.10.2017

Poniedziałek, 2 października 2017 · dodano: 03.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Żyrowa-Oleszka-Ligota Dolna-Dąbrówka-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 60-70km