rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

51.27 km 0.00 km teren

02:10 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1404 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.10.2017

Środa, 25 października 2017 · dodano: 28.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.90 km 4.08 km teren

02:10 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.10.2017

Wtorek, 24 października 2017 · dodano: 25.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.62 km 0.00 km teren

02:17 h 23.48 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1496 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.10.2017

Poniedziałek, 23 października 2017 · dodano: 25.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Racławice Śląskie-Klisino-Szonów-Kazimierz-Ciesznów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.01 km 0.00 km teren

01:59 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1187 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.10.2017

Niedziela, 22 października 2017 · dodano: 22.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

40.12 km 22.58 km teren

02:12 h 18.24 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:104 ( 53%)

Podjazdy: m

Kalorie: 670 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.10.2017

Sobota, 21 października 2017 · dodano: 22.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa Kapałków-Rozkochów-Kórnica-Wesoła-Ściborowice-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

53.16 km 0.00 km teren

02:11 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1333 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.10.2017

Piątek, 20 października 2017 · dodano: 21.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

61.40 km 0.00 km teren

02:31 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1489 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.10.2017

Czwartek, 19 października 2017 · dodano: 20.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kmionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

88.68 km 0.00 km teren

03:33 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2463 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.10.2017

Środa, 18 października 2017 · dodano: 18.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Baborów-Sułków-Babice-Bernacice-Głubczyce-Głubczyce Sady-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

86.10 km 0.00 km teren

03:22 h 25.57 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2116 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.10.2017

Wtorek, 17 października 2017 · dodano: 17.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Przysiecz-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.72 km 0.00 km teren

03:08 h 25.76 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2138 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.10.2017

Poniedziałek, 16 października 2017 · dodano: 17.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Sławików-Błażejowice-Ponięcice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 80-90km