rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

51.87 km 4.11 km teren

02:07 h 24.51 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1565 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.11.2017

Środa, 22 listopada 2017 · dodano: 22.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.02 km 0.00 km teren

02:08 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1440 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.11.2017

Poniedziałek, 20 listopada 2017 · dodano: 20.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

60.31 km 10.73 km teren

02:48 h 21.54 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1894 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.11.2017

Niedziela, 19 listopada 2017 · dodano: 20.11.2017 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2 :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów (obwodnica)-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

42.15 km 0.00 km teren

01:49 h 23.20 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1163 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.11.2017

Sobota, 18 listopada 2017 · dodano: 20.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

52.44 km 0.00 km teren

02:10 h 24.20 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:154 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1986 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.11.2017

Piątek, 17 listopada 2017 · dodano: 17.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-[(opady deszczu)Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

45.74 km 4.11 km teren

01:56 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1411 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.11.2017

Wtorek, 14 listopada 2017 · dodano: 14.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Reńska Wieś (obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

66.70 km 10.90 km teren

03:09 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1874 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.11.2017

Niedziela, 12 listopada 2017 · dodano: 12.11.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsłwice-Wróblin-Stare Kotkowice-Rozkochów-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twadrawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Poborszów śluza-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

50.00 km 10.69 km teren

02:28 h 20.27 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1413 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.11.2017

Piątek, 10 listopada 2017 · dodano: 10.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Twardawa las-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (prom/ul.Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

58.41 km 0.00 km teren

02:21 h 24.86 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1784 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.11.2017

Czwartek, 9 listopada 2017 · dodano: 09.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

33.72 km 0.00 km teren

01:29 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 872 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.11.2017

Środa, 8 listopada 2017 · dodano: 09.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 30-40km