rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

70.54 km 0.00 km teren

02:54 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1558 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.04.2018

Poniedziałek, 23 kwietnia 2018 · dodano: 24.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

128.89 km 0.00 km teren

05:06 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3425 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.04.2018 6 setka/2018

Niedziela, 22 kwietnia 2018 · dodano: 24.04.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2;Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin (50min postoju)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Pietna-Ściborowice-Kórnica-Nowy Dwór Prudnicki-Rzepcze-Głogówek-Mochów-Racławice Śląskie (1h postoju)-Laskowice-(DK40)-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

61.95 km 0.00 km teren

02:30 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1348 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.04.2018

Piątek, 20 kwietnia 2018 · dodano: 23.04.2018 | Komentarze 0

Trasa ;Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie (defekt 30min wymiana dętki)-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (paczkomat)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

81.74 km 0.00 km teren

03:13 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2063 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.04.2018

Czwartek, 19 kwietnia 2018 · dodano: 20.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Odrowąż-Malnia-Chorula-Górażdże-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota-Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

65.82 km 0.00 km teren

02:48 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1390 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.04.2018

Wtorek, 17 kwietnia 2018 · dodano: 17.04.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn (PKP,Castorama)-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (Biedronka)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

71.52 km 4.18 km teren

03:02 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1621 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.04.2018

Poniedziałek, 16 kwietnia 2018 · dodano: 16.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

101.69 km 0.00 km teren

04:13 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2698 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.04.2018 5 setka/2018

Niedziela, 15 kwietnia 2018 · dodano: 16.04.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Lichynia-Czarnocin-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (al.JPII)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

207.35 km 0.00 km teren

09:18 h 22.30 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 6439 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.04.2018 1 dwusetka/2018

Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 15.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Kietlice-Głubczyce Sady-Głubczyce-Nowe Gołuszowice-Zopowy-Mokre Kolonia-Pietrowice-[(Czechy)Krnov-Brantice-Loucky-Nove Herminovy-Kunov-Siroka Niva (postój)-Pochen-Karlovice-Vrbno pod Pradedem-Ludvikov-Karlova Studanka-Ludvikov (postój)-Vrbno pod Pradedem-Hermanovice-Spalene-Komora-Holcovice-Hejnov-Hyncice-Mesto Albrechtice-Tremesna-Liptan-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bahusow (postój)-Osoblacha (postój)]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Rzepcze-Kórnica-Ściborowice-Pietna-Brożec (postój)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:00

Kategoria 200-.....km

Dane wyjazdu:

88.87 km 0.81 km teren

03:31 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2394 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.04.2018

Piątek, 13 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

71.89 km 0.00 km teren

02:47 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1978 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.04.2018

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce (60min postoju)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 70-80km