rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

42.76 km 0.00 km teren

01:32 h 27.89 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1138 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.06.2018

Niedziela, 24 czerwca 2018 · dodano: 25.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

35.35 km 0.00 km teren

01:24 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 890 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.06.2018

Sobota, 23 czerwca 2018 · dodano: 25.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-MAlkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

51.78 km 4.22 km teren

02:06 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.06.2018

Piątek, 22 czerwca 2018 · dodano: 23.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Girałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

45.09 km 0.00 km teren

01:54 h 23.73 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 976 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.06.2018

Czwartek, 21 czerwca 2018 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesian/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

66.82 km 0.00 km teren

02:40 h 25.06 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1488 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.06.2018

Wtorek, 19 czerwca 2018 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twadrawa-Pokrzywnica-Btyków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.70 km 0.00 km teren

02:30 h 25.88 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1558 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.06.2018

Poniedziałek, 18 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

71.04 km 0.00 km teren

02:44 h 25.99 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1685 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.06.2018

Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

64.28 km 0.00 km teren

02:36 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1510 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.06.2018

Sobota, 16 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.63 km 0.00 km teren

02:27 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1486 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.06.2018

Piątek, 15 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Mechnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

160.18 km 0.00 km teren

07:21 h 21.79 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2722 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.06.2018 29 setka/2018

Czwartek, 14 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:[(OPADY DESZCZU)Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Buk-Polanki-Terka-Bukowiec-Wołokwyja-Polańczyk-Myczków-Solina-Bóbrka-Orlec-Uherce Mineralne-Olszanica-Wańkowa-Paszowa-Rakowa-Tyrawa Wołoska-Kuźmina-Leszczawa Dolna-Stara Bircza-Bircza-Korzeniec-Boguszówka-Olszany-Śliwnica-Krasiczyn-Dybawka-Prałkowce-Przemyśl] godz. wyjazdu 7:30
Pociągiem Przemyśl 14:50 - Opole Gł. 20:32 IC Wyspiański 3601 EP09-002
Trasa 2:Opole (Bolko)
Pociągiem Opole Gł. 21:31 - Kędzierzyn 22:27 64438 EN57-1730
Trasa 3:Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz wyjazdu 22:35

Kategoria 100-200km