rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

55.10 km 0.00 km teren

02:20 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:17.5

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy:373 m

Kalorie: 1131 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.08.2018

Środa, 15 sierpnia 2018 · dodano: 17.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

202.72 km 0.00 km teren

07:52 h 25.77 km/h:

Maks. pr.:54.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:1277 m

Kalorie: 4830 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.08.2018 3 dwusetka/2018

Wtorek, 14 sierpnia 2018 · dodano: 17.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Wierzbiec-Charbielin-Głuchołazy-Nowy Świętów-Polski Świętów-Przełęk-Biała Nyska-(wałami Jeziora Nyskiego)-Skorochów-Goświnowice-Suszkowice-Grądy-Ulamowice-Otmuchów-Nieradowice-Starowice-Suliszów-Goworowice-Kamiennik-Cieszanowice-Kłodobok-Karłowice Wielkie-Słupice-Nowaki-Smolice-Reńska Wieś-Pakosławice-Prusinowice-Złotogłowice-Rusocin-Piątkowice-Jasoenica Dolna-Włodary-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 14:30

Jezioro Nyskie © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

152.16 km 0.00 km teren

05:59 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:555 m

Kalorie: 4153 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.08.2018 42 setka/2018

Poniedziałek, 13 sierpnia 2018 · dodano: 16.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Blachownia-Sławięcice-Ujazd-Jaryszów-Nogowczyce-Sieroniowice-Strzelce Opolskie-Rozmierka-Jędrynie-Osiek-Staniszcze Wielkie-Kolonowskie-Fosowskie-Staniszcza Małe-Krasiejów-Ozimek-Nowa Schodnia-Daniec-Raszowa-Tarnów Opolski-Kosorowice-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Dworzec PKP w Kolonowskim © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

104.62 km 0.00 km teren

03:58 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy:541 m

Kalorie: 2800 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.08.2018 41 setka/2018

Niedziela, 12 sierpnia 2018 · dodano: 13.08.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:35

Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Lichynia-Zalesie Ślaskie-Sławięcice-Miejsce Kłodnickie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

56.71 km 0.00 km teren

02:14 h 25.39 km/h:

Maks. pr.:46.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy:259 m

Kalorie: 977 kcal

Rower:

11.08.2018

Sobota, 11 sierpnia 2018 · dodano: 12.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Sukowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

93.71 km 0.00 km teren

03:30 h 26.77 km/h:

Maks. pr.:23.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:442 m

Kalorie: 2126 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.08.2018

Piątek, 10 sierpnia 2018 · dodano: 12.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Ogiernicze-Łącznik-Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Puszyna-Kolonia Otocka-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

92.26 km 0.00 km teren

03:41 h 25.05 km/h:

Maks. pr.:50.50 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:647 m

Kalorie: 2412 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.08.2018

Czwartek, 9 sierpnia 2018 · dodano: 10.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Pawłów-Żerdziny-Racibórz-Rudnik-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

52.11 km 0.00 km teren

02:04 h 25.21 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: 1106 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.08.2018

Środa, 8 sierpnia 2018 · dodano: 09.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Lesnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

73.35 km 2.33 km teren

03:16 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:109 ( 55%)

Podjazdy:253 m

Kalorie: 1320 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.08.2018

Wtorek, 7 sierpnia 2018 · dodano: 08.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin PKP-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Borek-Brożec-Kromołów-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

178.81 km 0.00 km teren

07:49 h 22.88 km/h:

Maks. pr.:59.90 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:109 ( 55%)

Podjazdy:963 m

Kalorie: 3892 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.08.2018 40 setka/2018

Poniedziałek, 6 sierpnia 2018 · dodano: 08.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn-Blachownia-Sławięcice-Ujazd-Niezdrowice-Rudziniec (defekt w tylnym kole)-Pławniowice-Taciszów-Bycina-Paczyna-Pniów-Zacharzowice-Sieroty-Wielowieś-Świniowice-Tworóg-Brusiek-Kalety-Sośnica-Dyrdy-Woźniki-Ligota Woźnicka-Pakuły-Rudnik Mały-Rudnik Wielki-Romanów-Kamienica Polska-Osiny-Poraj-Choroń-Biskupice-Olsztyn-Odrzykoń-Częstochowa godz. wyjazdu 6:00
Powrót pociągiem Częstochowa 17:01 Gliwice 19:07 poc. 40679 EN76-008/ Gliwice 19:38 Kędzierzyn 20:11 poc. 44475 EN57-1326/ Kędzierzyn 20:17 Zdzieszowice 20:32 poc. 46437 EN63-029
Zdzieszowice-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:35

Barka na Kanale Gliwickim zbliża się do śluzy Dzierżno

Fragment ruin zamku w Olsztynie (Ślaskie)

Kategoria 100-200km, foto