rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

33.46 km 0.00 km teren

01:28 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.03.2019

Poniedziałek, 11 marca 2019 · dodano: 14.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

38.45 km 7.88 km teren

01:49 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 1315 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.03.2019

Niedziela, 10 marca 2019 · dodano: 14.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Marianków-Twardawa las-Urbanowice-Bytków-Radziejów-Większyce-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.08 km 0.00 km teren

01:31 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:42.60 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:165 m

Kalorie: 1100 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.03.2019

Sobota, 9 marca 2019 · dodano: 14.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twadrawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.61 km 0.00 km teren

01:42 h 22.12 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:225 m

Kalorie: 1027 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.03.2019

Piątek, 8 marca 2019 · dodano: 14.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

46.32 km 0.00 km teren

02:06 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: 1230 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.03.2019

Czwartek, 7 marca 2019 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Koźle-Reńska Wieś-Radziejów-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

38.83 km 0.00 km teren

01:56 h 20.08 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:238 m

Kalorie: 980 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.03.2019

Wtorek, 5 marca 2019 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.25 km 0.00 km teren

01:34 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:48.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 1042 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.03.2019

Poniedziałek, 4 marca 2019 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Prom)-Stradunia-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

53.50 km 0.00 km teren

02:17 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:46.20 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 1399 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.03.2019

Niedziela, 3 marca 2019 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.28 km 0.00 km teren

02:05 h 24.61 km/h:

Maks. pr.:48.70 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:320 m

Kalorie: 1501 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.03.2019

Sobota, 2 marca 2019 · dodano: 02.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Goscięcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.86 km 0.00 km teren

02:10 h 24.86 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:136 m

Kalorie: 1530 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.02.2019

Środa, 27 lutego 2019 · dodano: 27.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błążejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Buława-Pisarzowice-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe KOtkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 50-60km