rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

32.71 km 0.00 km teren

01:32 h 21.33 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:103 m

Kalorie: 865 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.03.2019

Poniedziałek, 25 marca 2019 · dodano: 31.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.09 km 0.00 km teren

01:46 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:35.50 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 948 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.03.2019

Niedziela, 24 marca 2019 · dodano: 24.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

83.01 km 0.00 km teren

03:07 h 26.63 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:354 m

Kalorie: 2515 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.03.2019

Sobota, 23 marca 2019 · dodano: 24.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Ligota Książęca-Łubowice-Sławików-Błażejowice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

66.75 km 0.00 km teren

02:52 h 23.28 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:427 m

Kalorie: 1961 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.03.2019

Czwartek, 21 marca 2019 · dodano: 24.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Dabrówka-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

53.35 km 0.00 km teren

02:15 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:43.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:208 m

Kalorie: 1614 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.03.2019

Środa, 20 marca 2019 · dodano: 20.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

40.42 km 0.00 km teren

01:42 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:252 m

Kalorie: 1155 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.03.2019

Wtorek, 19 marca 2019 · dodano: 19.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogowiec-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

59.92 km 0.00 km teren

02:43 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:369 m

Kalorie: 1763 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.03.2019

Poniedziałek, 18 marca 2019 · dodano: 19.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

36.88 km 0.00 km teren

01:40 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: 1203 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.03.2019

Piątek, 15 marca 2019 · dodano: 19.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.71 km 0.00 km teren

01:31 h 20.91 km/h:

Maks. pr.:46.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:154 m

Kalorie: 897 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.03.2019

Czwartek, 14 marca 2019 · dodano: 19.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

54.04 km 0.00 km teren

02:25 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:355 m

Kalorie: 1407 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.03.2019

Środa, 13 marca 2019 · dodano: 14.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twadrawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 50-60km