rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

45.67 km 0.00 km teren

01:50 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.04.2019

Piątek, 5 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

55.83 km 0.00 km teren

02:13 h 25.19 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:13.5

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy:176 m

Kalorie: 1456 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.04.2019

Czwartek, 4 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

56.95 km 0.00 km teren

02:09 h 26.49 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:373 m

Kalorie: 1724 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.04.2019

Środa, 3 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

30.15 km 0.00 km teren

01:23 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:48.80 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:214 m

Kalorie: 728 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.04.2019

Wtorek, 2 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

44.00 km 0.00 km teren

01:59 h 22.18 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:225 m

Kalorie: 1202 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.04.2019

Poniedziałek, 1 kwietnia 2019 · dodano: 03.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce (Dino)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

102.97 km 0.00 km teren

04:01 h 25.64 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy:508 m

Kalorie: 2993 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.03.2019 1 setka/2019

Niedziela, 31 marca 2019 · dodano: 31.03.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-Poręba-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:55

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

65.80 km 0.00 km teren

02:34 h 25.64 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:230 m

Kalorie: 1929 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.03.2019

Sobota, 30 marca 2019 · dodano: 31.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

46.68 km 0.00 km teren

02:01 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:140.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy:184 m

Kalorie: 1267 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.03.2019

Piątek, 29 marca 2019 · dodano: 31.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Wymiana korby, kasety i łańcucha na sezon letni 75500km

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

52.72 km 0.00 km teren

02:15 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:330 m

Kalorie: 1337 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.03.2019

Czwartek, 28 marca 2019 · dodano: 31.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

42.75 km 2.15 km teren

01:54 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:43.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:277 m

Kalorie: 1303 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.03.2019

Wtorek, 26 marca 2019 · dodano: 31.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:20

Kategoria 40-50km