rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

69.49 km 0.00 km teren

02:44 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy:441 m

Kalorie: 1833 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.04.2019

Piątek, 19 kwietnia 2019 · dodano: 19.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Bł,ażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.39 km 0.00 km teren

02:25 h 25.40 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:334 m

Kalorie: 1747 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.04.2019

Czwartek, 18 kwietnia 2019 · dodano: 19.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

73.00 km 4.32 km teren

03:24 h 21.47 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:310 m

Kalorie: 1104 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.04.2019

Środa, 17 kwietnia 2019 · dodano: 19.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa-Malkowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

56.22 km 0.00 km teren

02:15 h 24.99 km/h:

Maks. pr.:54.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 1514 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.04.2019

Poniedziałek, 15 kwietnia 2019 · dodano: 19.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.39 km 0.00 km teren

02:03 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:39.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy:159 m

Kalorie: 1438 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.04.2019

Niedziela, 14 kwietnia 2019 · dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

33.53 km 0.00 km teren

01:30 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: 866 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.04.2019

Sobota, 13 kwietnia 2019 · dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.49 km 0.00 km teren

01:41 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:165 ( 84%)

Podjazdy:165 m

Kalorie: 1102 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2019

Czwartek, 11 kwietnia 2019 · dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.20 km 4.22 km teren

02:06 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:10.5

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:242 m

Kalorie: 1298 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.04.2019

Wtorek, 9 kwietnia 2019 · dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa (jezioro)-Koźle (Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

68.10 km 0.00 km teren

02:41 h 25.38 km/h:

Maks. pr.:47.90 km/h

Temperatura:10.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:405 m

Kalorie: 1748 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.04.2019

Poniedziałek, 8 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

50.23 km 0.00 km teren

02:02 h 24.70 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:343 m

Kalorie: 1382 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.04.2019

Sobota, 6 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-

Kategoria 50-60km