rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 275423.40 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2026

Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 208075 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

60.81 km 0.00 km teren

02:34 h 23.69 km/h:

Maks. pr.:41.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:305 m

Kalorie: 1439 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.10.2019

Poniedziałek, 7 października 2019 · dodano: 10.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzecin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

73.83 km 0.00 km teren

03:05 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:399 m

Kalorie: 1728 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.10.2019

Niedziela, 6 października 2019 · dodano: 07.10.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stre Kotkowice-Głolgówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

32.59 km 9.52 km teren

02:14 h 14.59 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 561 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.10.2019

Piątek, 4 października 2019 · dodano: 05.10.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa las-Twardawa godz. wyjazdu 9:35
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Malkowice-Dobieszowice-Twardawa las-Malkowice-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

47.78 km 0.00 km teren

02:00 h 23.89 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:202 m

Kalorie: 1121 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.10.2019

Czwartek, 3 października 2019 · dodano: 05.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz.wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.78 km 0.00 km teren

02:00 h 25.39 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:16.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:204 m

Kalorie: 1206 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.10.2019

Środa, 2 października 2019 · dodano: 02.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Buława-Pisarzowice-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.68 km 4.24 km teren

02:05 h 24.33 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:257 m

Kalorie: 1182 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.10.2019

Wtorek, 1 października 2019 · dodano: 02.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Debowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

20.92 km 13.45 km teren

01:20 h 15.69 km/h:

Maks. pr.:57.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:115 m

Kalorie: 420 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.09.2019 silny wiatr

Poniedziałek, 30 września 2019 · dodano: 02.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

53.89 km 9.78 km teren

02:21 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:48.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:224 m

Kalorie: 1237 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.09.2019

Niedziela, 29 września 2019 · dodano: 02.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.88 km 0.00 km teren

02:05 h 24.90 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:145 m

Kalorie: 1272 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.09.2019

Sobota, 28 września 2019 · dodano: 02.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żuzela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.17 km 0.00 km teren

02:07 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:51.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:248 m

Kalorie: 1201 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.09.2019

Piątek, 27 września 2019 · dodano: 02.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Urbanowice-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 50-60km