rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

foto

Dystans całkowity:	27165.08 km (w terenie 606.78 km; 2.23%)
Czas w ruchu:	1164:16
Średnia prędkość:	23.33 km/h
Maksymalna prędkość:	77.40 km/h
Suma podjazdów:	87637 m
Maks. tętno średnie:	245 (125 %)
Suma kalorii:	670852 kcal
Liczba aktywności:	262
Średnio na aktywność:	103.68 km i 4h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

200.19 km 0.00 km teren

09:51 h 20.32 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:583 m

Kalorie: 1894 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.07.2019 Nad Morze dzień 2 2 dwusetka/2019

Niedziela, 28 lipca 2019 · dodano: 03.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Obłok-Leziona-Gostyczna-Chotów-Kalisz-Pawłówek-Piotrów-Żegocin-Pamięcin-Jastrzębniki-Wyganki-Janków Pierwsz-Janków Drugi-Brudzewek-Kuźnia-Piła-Stary Olesiec-Chocz-Kwileń-Niniew-Obory-Ruda Wieczyńska-Gizałki-Wierzchy-Huta Łukomska-Łukom-Imielno-Zagórów-Wymysłów-Ląd-Jaroszyn-Wierzbno-Słupca-Słomczyce-Sierakowo-Posada-Powidz-Przybrodzin-Smolniki Powidzkie-Orchowo-Różanna-Procyń-Dzierzążno-Gębice-Bystrzyca-Świerkówiec-Mogilno-Wiecanowo-Wszedzień-Szubinek-Dąbrowa-Słaboszewko-Szczepankowo-Szczepanowo-Wolice-Barcin-Julianowo-Barcin Wieś-Kania-Augustowo-Oporówek-Łabiszyn Wieś-Łabiszyn-Obórznia-Dabie Stare-Antoniewo-Nowe Smolno-Kobylarnia godz. wyjazdu 6:30

Ratusz w Kaliszu © Lukasz046

Ratusz w Kliszu © Lukasz046

Riksza na rynku w Kliszu © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

182.05 km 0.00 km teren

08:54 h 20.46 km/h:

Maks. pr.:34.60 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: 95 ( 48%)

Podjazdy:527 m

Kalorie: 2838 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.07.2019 Nad Morze dzień 1 17 setka/2019

Sobota, 27 lipca 2019 · dodano: 03.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Zimnice Wielkie-Boguszyce-Żlinice-Chrzowice-Folwark-Opole-Czarnowąsy-Świerkle-Brynica-Grabczok-Murów-Zagwiździe-Grabice-Radomierowice-Wierzchy-Gierałcice-Wołczyn-Krzywiczyny-Komorzno-Laski-Mroczeń-Kępno-Krążkowy-Myjomice-Domanin-Mikorzyn-Doruchów-Marczykowskie-Grabów nad Prosną-Wielowieś-Obłok godz. wyjazdu 5:45

Ratusz w Kępnie © Lukasz046

Dąb szypułkowy w Grabowie nad Prosna © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

235.94 km 0.00 km teren

11:12 h 21.07 km/h:

Maks. pr.:62.90 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:3191 m

Kalorie: 7877 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.07.2019 1 dwusetka/2019

Środa, 24 lipca 2019 · dodano: 25.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Wierzbiec-Charbielin-Głuchołazy-[(Czechy)Mikulovice-Siroky Brod-Pisecna-Ceska Ves-Jesenik-Bukovice-Adolfovice-Domasow-Bela pod Pradedem-Filipovice-Elektrownia Dlouhé Straně (1353m n.p.m.-Filipovice-Bela pod Pradedem-Bela-Vidly-Bily Potok-Vrbno pod Pradedem-Mnichow-Hermanovice-Petrovice-Janov-Jindrichov-Osoblaha]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:00

Elektrownia Dlouhé Straně (zbiornik dolny) © Lukasz046

Elektrownia Dlouhé Straně widok na Pradziada © Lukasz046

Elektrownia Dlouhé Straně (zbiornik górny) © Lukasz046

Elektrownia Dlouhé Straně widok © Lukasz046

Elektrownia Dlouhé Straně widok (kierunek Sumperk) © Lukasz046

Elektrownia Dlouhé Straně widok (kierunek Polska) © Lukasz046

Kopa Biskupia © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

190.48 km 0.00 km teren

09:07 h 20.89 km/h:

Maks. pr.:74.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy:1461 m

Kalorie: 3639 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.07.2019 16 setka/2019

Sobota, 20 lipca 2019 · dodano: 22.07.2019 | Komentarze 1

Z Twardawy do Kłodzka Głównego pociągiem relacji Kędzierzyn Koźle 5:56 - Kłodzko Główne 8:43 SA134-009
Trasa :Kłodzko-Żelazno-Ołdrzychowice Kłodzkie-Trzebieszowice-Lądek Zdrój-Stojków-Stronie Ślaskie-Stara Morawa-Bolesławów-Nowa Morawa-[(Czechy)Stare Mesto pod Snieznikiem-Hanusovice-Potucnik-Jindrichov-Branna-Ostrużna-Ramzowa-Lipova Lazne-Jesennik-Ceska Ves-Pisecna-Hradec Nova Ves-Mikulovice-Ondrejovice-Zlate Hory]-Jarnołtówek-Pokrzywna-Moszczanka-Ląka Prudnicka-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:45

Ratusz w Starym Mieście (Czechy) © Lukasz046

W drodze do Hanusovic © Lukasz046

Ostrużna (Czechy) © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

308.01 km 0.00 km teren

13:00 h 23.69 km/h:

Maks. pr.:70.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy:2675 m

Kalorie: 7564 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.07.2019 1 trzysetka/2019

Czwartek, 18 lipca 2019 · dodano: 19.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Pawłów-Kornice-Pietrowice Wielkie-Cyprzanów-Lekartów-Wojnowice-Bojanów-Bolesław-Pist-Owsiszcze-Hat-Rudyszwałd-Antosovice-Kublov-Ostrava-(ścieżką rowerową)-Frydek Mistek-Baska-Prażno-Lubno-Bystre-Husinec-Prażmo-Krasna-(Lysa Hora)-Krasna-Prażmo-Raskovice-Kamenec-Skalica-Stare Mesto-Frydek Mistek-(ścieżką rowerową)-Ostrava-Kublow-Antosovice-Rudyszwałd-Chałupki-Zabełków-Krzyżanowice-Tworków-Bieńkowice-Racibórz-Rudnik-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 5:00

Widok z Lysej Hory (Czechy) © Lukasz046

Szczyt Lysej Hory © Lukasz046

Widok z Lysej Hory © Lukasz046

Wieża RTV Lysa Hora © Lukasz046

Schronisko Lysa Hora © Lukasz046

Kościół Frydek-Mistek © Lukasz046

Rynek Frydek-Mistek © Lukasz046

Kościół Frydek-Mistek © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

156.18 km 13.00 km teren

07:00 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:56.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:4943 m

Kalorie: 4943 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.07.2019 15 setka/2019

Wtorek, 16 lipca 2019 · dodano: 17.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Moszczanka-Pokrzywna-Jarnołtówek-Kopa Biskupia-[(Czechy)Zlote Hory]-Konradów-Głuchołazy-Nowy Świętów-Głuchołazy-Charbielin-Wierzbiec-Łąka Prudnicka-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00

Widok z Kopy Biskupiej © Lukasz046

Wieża widokowa na Kopie Biskupiej © Lukasz046

Złotorudne Młyna (osada górnicza) Zlote Hory

Złotorudne Młyny (osada górnicza) Zlote Hory © Lukasz046

Muzeum (osada górnicza) Zlote Hory © Lukasz046

Osada Górnicza Zlote Hory © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

180.29 km 0.00 km teren

07:03 h 25.57 km/h:

Maks. pr.:66.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:1157 m

Kalorie: 4369 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.07.2019 14 setka/2019

Sobota, 13 lipca 2019 · dodano: 15.07.2019 | Komentarze 0

Z Twardawy do Kłodzka Głównego pociągiem relacji Kędzierzyn Koźle 5:56 - Kłodzko Główne 8:43 SA134-011
Trasa :Kłodzko-Łochów-Dębowina-Bardo-Potworów-Brzeźnica-Budzów-Srebrna Góra-Budzów-Stoszowice-Ząbkowice Śląskie-Bobolice-Ciepłowody-Stary Henryków-Henryków-Jasienica-Bożnowice-Konary-Stanica-Sarby-Jagielnica-Gierów-Strzegów-Wojnowiczki-Chróścina-Skoroszyce-Makowice-Pakosławice-Prusinowice-Złotogłowice-Rusocin-Piątkowice-Jasienica Dolna-Budziszowice-Niesiebędowice-Korfantów-Stara Jamka-Pogórze-Łącznik-Ogiernicze-Moszna-Zielina-Kujawy-Wawrzyńcowice-Zawada-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:45

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

78.03 km 0.00 km teren

03:12 h 24.38 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:426 m

Kalorie: 1740 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.07.2019

Wtorek, 2 lipca 2019 · dodano: 04.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Niwki-Ligota Dolna-Sprzęcice-Siedlec-Otmice-Kamień Śląski-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria foto, 70-80km

Dane wyjazdu:

176.20 km 0.00 km teren

07:37 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:58.60 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:1425 m

Kalorie: 5400 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.06.2019 12 setka/2019

Piątek, 21 czerwca 2019 · dodano: 23.06.2019 | Komentarze 2

Z Twardawy do Kłodzka Głównego pociągiem relacji Kędzierzyn Koźle 5:56 - Kłodzko Główne 8:43 SA134-009

Trasa 1:Kłodzko-Gołogłowy-Bierkowice-Święcko-Straszków-Słupiec-Nowa Ruda-Drogoslaw-Ludwikowice Kłodzkie-Świerki Dolne-Świerki-Nowa Głuszyca-Głuszyca Górna-Głuszyca-Jedlina Zdrój-Wałbrzych-Książ-Świebodzice-Grochotów-Strzegom-Wieśnica-Goczałków-Rogoźnica-Jawor-Godziszowa-Ogonowice-Lubień-Legnickie Pole-Gniewomierz-Legnica godz. wyjazdu 8:50

Powrót do Twardawy pociągiem z Legnicy 16:42 do Wrocławia 18:36 (+10), relacji Węgliniec 16:50 - Wrocław Gł. 18:36 45WE-020,
z Wrocławia 18:55 do Kędzierzyna Koźla 20:58 poc. relacji Wrocław Gł.18:55 - Racibórz 22:01 ED72-101

Trasa 2:Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 21:00

Wiadukt kolejowy w Ludwikowicach Kłodzkich

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

66.63 km 0.00 km teren

02:45 h 24.23 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:345 m

Kalorie: 1502 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.06.2019

Poniedziałek, 17 czerwca 2019 · dodano: 18.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 60-70km, foto