rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

foto

Dystans całkowity:	27165.08 km (w terenie 606.78 km; 2.23%)
Czas w ruchu:	1164:16
Średnia prędkość:	23.33 km/h
Maksymalna prędkość:	77.40 km/h
Suma podjazdów:	87637 m
Maks. tętno średnie:	245 (125 %)
Suma kalorii:	670852 kcal
Liczba aktywności:	262
Średnio na aktywność:	103.68 km i 4h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

212.22 km 0.00 km teren

08:03 h 26.36 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 5445 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.05.2018 2 dwusetka/2018

Czwartek, 3 maja 2018 · dodano: 06.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Dąbrówka Górna-Zimnice Wielkie-Źlinice-Boguszyce-Chrzowice-Folwark-Winów-Opole-Wróblin-Czarnowąsy-Dobrzeń Mały-Dobrzeń Wielki (postój)-Chróścice-Stare Siołkowice-Popielów-Kabachy-Lewandówka-Stare Kolonie-Stobrawa-Nowe Kolonie-Kościerzyce-Pisarzowice-Brzeg (postój)-Pępice-Przylesie-Kolnica-Wojsław-Grodków (postój)-Leśnica-Kopice-Pielgrzymowice-Jaczowice-Lipno-Tułowice Małe-Tułowice-Skarbiszowice-Szydłów-Komprachcice-Ochodze-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Krapkowice (postój)-Żywocice-Brożec-Kromołów-Czerniów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce (postój)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdy 6:30

Elektrownia Opole © Lukasz046

Ruiny Pałacu w Kopicach © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

150.73 km 0.00 km teren

05:50 h 25.84 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4686 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.04.2018 7 setka/2018

Niedziela, 29 kwietnia 2018 · dodano: 30.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Chrzelice-Łącznik-Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Wierzbie-Łambinowice-Szadurczyce-Grabin-Brzęczkowice-Niemodlin-Sosnówka-Dąbrowa-Sokolniki-Wawelno-Polska Nowa Wieś-Komprachcice-Ochodze-Prószków-Źlinice-Zimnice Małe-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Odrowąż-Malnia-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce (postój)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:15

Pomnik Jeńców Wojennych w Łambinowicach © Lukasz046

Zamek w Niemodlinie © Lukasz046

Barka na Odrze, zbliża się do śluzy Rogów © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

105.54 km 0.00 km teren

04:41 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3306 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.03.2018 200 000 km przejechanych rowerem i 3 setka/2018

Niedziela, 25 marca 2018 · dodano: 26.03.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Pałac w Polskiej Cerekwi © Lukasz046
Kilometry: od 24.06.2001                        200 075,94 km
Czas jazdy: od 01.01.2007                     6929godzin 37min = 288dni 17h 37min
Spalone kalorie: od 27.09.2012    2 225 170
Ciągłość jazdy: od 01.09.2013 do 12.01.2014    134 dni, przebieg 11164,52km około 83.32km/dzień
Ciągłość postoju: (po wypadku od 07.02.2014 do 06.08.2014)     181 dni
rekord rok : 2013    28 175,79 km 1162h 37min
rekord miesiąc: sierpień 2013 3214,54 km 129h 04min
rekord dzień : 30.05.2017 240,19 km 10h 33min
rekord średnia prędkość rok: 2016               24,70km/h          836h20min    20650,24km
rekord średnia prędkość mc: lipiec 2016      25,54km/h            91h18min      2331,47km
rekord średnia prędkość dzień: 25.10.2013 27,00km/h              4h 09min       112,04km

Kategoria foto, 100-200km

Dane wyjazdu:

56.96 km 4.04 km teren

02:25 h 23.57 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1399 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.09.2017

Poniedziałek, 11 września 2017 · dodano: 12.09.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Ty42-24 wraca do Gliwic Łabęd z Gali Parowozów która odbyła się w Jaworzynie Śląskiej © Lukasz046

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

170.18 km 13.55 km teren

07:20 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 5489 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.07.2017 13 setka/2017

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 01.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Lasaki-Grzegorzowice-Łubowice-Ligota Książeca-Brzeźnica-Racibórz Miedonia-Racibórz ścieżką rowerową wzdłuż rzeki Odry, dalej wzdłuż wałów budowanego zbiornika Racibórz Dolny-Krzyżanowice-Buków-Ligota Tworkowska-Nieboczowy-Ligota Tworkowska-Krzyżanowice-Owsiszcze- [(Czech)-Pist-Chuchelna-Strahovice-Rohov-Sudice-Trebom]-Kietrz-Księże Pole-Czerwonków-Baborów-Dobrosławice-Dobieszów-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Budowa zbiornika retencyjnego Racibórz Dolny © Lukasz046

Wał zbiornika retencyjnego Racibórz Dolny niedaleko Krzyżanowic © Lukasz046

Jeden z wielu opuszczonych domów w miejscowości Nieboczowy oraz Ligota Tworkowska które zostaną zalane po ukończeniu zbiornika Racibórz Dolny © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

214.03 km 8.90 km teren

10:09 h 21.09 km/h:

Maks. pr.:69.80 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 7505 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.07.2017 3 dwusetka/2017

Środa, 19 lipca 2017 · dodano: 21.07.2017 | Komentarze 0

Start z Twardawy pociągiem 5:24 do Kędzierzyna 5:45 64620 relacji Nysa – Gliwice SA137-003, dalej pociągiem z Kędzierzyna 5:58 do Raciborza 6:45 99423 relacji Kędzierzyn - Racibórz EN57-???

Trasa 1:Racibórz PKP-Racibórz Studzienna/Sudół-Bieńkowice-Tworków-[(Czech)Hat-Markvartovice-Ludgerovice-Koblov-Ostrawa (ścieżką rowerową wzdłuż rzeki Odry dalej Ostrawicy aż do Frydek Mistek około 35km)-Baska-Przno-Lubno-Bystre-Malenowice (i po długiej walce z wzniesieniem i temperaturą zdobyta Łysa Góra 1328 m n.p.m)-Krasna-Prazmo-Vysni Lhoty-Nizni Lihoty-Nosovice-Pazderna-Bludovice-Havirov-Senov-Petrvald-Rychvald-Bohumin]-Chałupki godz. wyjazdu 6:45

Powrót z Chałupek pociągiem 19:06 do Raciborza 19:37 94936 relacji Bohumin - Racibórz EN57-737, dalej pociągiem z Raciborza 19:43 do Kędzierzyna 20:22 99410 relacji Racibórz - Kędzierzyn EN57-1753

Trasa 2:Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 20:30

Łysa Góra coraz bliżej © Lukasz046

Łysa Góra jeszcze daleko © Lukasz046

Szczyt zdobyty 1328m n.p.m. Widok z Łysej Góry © Lukasz046

Schronisko na Łysej Górze © Lukasz046

Wieża radiowo-telewizyjna na Łysej Górze © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

87.80 km 0.00 km teren

03:27 h 25.45 km/h:

Maks. pr.:41.70 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3071 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.07.2017

Piątek, 14 lipca 2017 · dodano: 15.07.2017 | Komentarze 2

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Żyrowa-Jasiona-Zakrzów-Dąbrówka-Gogolin-Górażdże-Chorula-Malnia-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Steblów-Dobra-Łowkowice-Pisarzowice-Kierpień-Rzepcze-Głogówek (Gw1)-
Jazda testowa SCOTT-em -Głogówek (Gw1)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (po mieście)-Gw1 przebieg 26.55km
Głogówek (Gw1)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Jazda testowa SCOTT-em © Lukasz046

Kategoria 80-90km, foto

Dane wyjazdu:

156.52 km 7.43 km teren

06:30 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 5272 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.06.2017 8 setka/2017

Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 4

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Moszczanka-Pokrzywna-Jarnołtówek-Kopa Biskupia (890m n.p.m)-[(Czechy) Zlate Hory)]-Głuchołazy-Nowy Świętów-Stary Las-Hajduki Nyskie-Nysa (Rynek)-Konradowa-Wyszków Śląski-Kubice-Włodary-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Rostkowice-Gostomia-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

205.64 km 0.00 km teren

09:02 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:58.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 6521 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.06.2017 2-ga dwusetka/2017

Czwartek, 8 czerwca 2017 · dodano: 09.06.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn PKP godz. wyjazdu 4:15

Z Kędzierzyna pociągiem 5:05 do Opola 6:02 46403 relacji Kędzierzyn - Opole Gł. EN57-2074, Opole Gł. 6:32 do Wrocławia 7:38 60111 relacji Zawadzkie - Wrocław Gł. EN57-1239, Wrocław Gł. 7:45 do Węglińca 9:32 69565 relacji Wrocław Gł. - Lubań Śl. 31WE-024, Węgliniec 9:43 do Zgorzelca Miasta 10:05 76311 relacji Zielona Góra - Jelenia Góra SA133-003

Trasa 2:Zgorzelec-Koźmin-DW352-Działoszyn-Trzciniec-Sieniawka-Porajów-Trójstyk Granic-[(Czechy)Oldrichow]-Kopaczów-Białopole-Opolno Zdrój-Bogatynia-[(Czechy)Kunartice-Frydlant-Krasny Les-Dolni Rasnice-Horni Rasnice-Srbska]-Miłoszów-Leśna-Kościelniki Górne-Kościelniki Dolne-Kościelnik-Księginki-Lubań-Uniegoszcz-Mściszów-Podlesie-Gościszów-Ocice-Kraszowice-Otok-Rakowice-Bolesławice godz. wyjazdu 10:10

Z Bolesławca 18:02 do Wrocławia Gł. 19:31 69555 relacji Lubań Śl. - Wrocław Gł. 31WE-021

Trasa 3:Wrocław PKP-Wrocław Rynek-Wrocław PKP

Z Wrocławia Gł. 20:44 do Opola Gł. 21:47 60436 relacji Wrocław Gł. - Opole Gł. 36WE-028

Trasa 4:Opole PKP-Opole Rynek- wzdłuż Odry-Opole PKP

Z Opola Gł. 22:40 do Kędzierzyna 23:35 64310 relacji Nysa - Kędzierzyn SA137-00?

Trasa 5:Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 23:40

Trójstyk Granic Polska - Czechy - Niemcy

Kopalnia odkrywkowa węgla brunatnego w Turowie

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

240.19 km 2.76 km teren

10:33 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:65.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 7514 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.05.2017 1-sza dwusetka/2017

Wtorek, 30 maja 2017 · dodano: 31.05.2017 | Komentarze 2

Start z Twardawy pociągiem 5:24 do Kędzierzyna 5:45 64620 relacji Nysa – Gliwice SA134-011, dalej pociągiem z Kędzierzyna 6:00 do Raciborza Markowic 6:39 99423 relacji Kędzierzyn - Racibórz EN57-1602

Trasa 1:Racibórz Markowice PKP-Racibórz-Brzezie-Lubomia-Grabówka-Syrynia-Bluszczów-Rogów-Gorzyce-Gorzyczki-Łaziska-Godów-Gołkowice- {(Czechy)-Zavada-Petrowice u Karvine-Karvina-Louky-Chotebuz-Cesky Tesin-Triniec Konska-Triniec-Vendryne-Bystrice-Hradek-Navsi-Jablunkov-Pisek-Bukovec}-Jasnowice-Jaworzynka-Trójstyk Jaworzyński-Jaworzynka-Istebna-Kubalonka-Wisła (Centrum)-Ustroń-Cisownica-Goleszów-Bażnowice-Cieszyn (Centrum)-Pogwizdów-Kaczyce Dolne-Kaczyce-Kończyce Małe-Zebrzydowice-Marklowice-{(Czechy)Petrovice u Karvine-Zavada-Detmarovice-Dolni Lutyne-Bohumin}-Chałupki PKP godz. wyjazdu 6:50

Powrót z Chałupek pociągiem 19:00 do Raciborza 19:30 94936 relacji Bohumin - Racibórz EN57-022, dalej pociągiem z Raciborza 19:42 do Kędzierzyna 20:25 99410 relacji Racibórz - Kędzierzyn EN57-1239

Trasa 2:Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (Łukasiewicza)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:30

Nowy rekord życiowy 240.19 km

Trójstyk Jaworzyński Polska - Czechy - Słowacja (Słowacja)

Przejście na stronę Słowacką (do łatwych nie należy)

Idealny trójstyk trzech Państw Polski, Czech i Słowacji

Trójstyk Jaworzyński Polska - Czechy - Słowacja (Polska)

Kategoria 200-.....km, foto