rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

foto

Dystans całkowity:	27165.08 km (w terenie 606.78 km; 2.23%)
Czas w ruchu:	1164:16
Średnia prędkość:	23.33 km/h
Maksymalna prędkość:	77.40 km/h
Suma podjazdów:	87637 m
Maks. tętno średnie:	245 (125 %)
Suma kalorii:	670852 kcal
Liczba aktywności:	262
Średnio na aktywność:	103.68 km i 4h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

152.16 km 0.00 km teren

05:59 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:555 m

Kalorie: 4153 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.08.2018 42 setka/2018

Poniedziałek, 13 sierpnia 2018 · dodano: 16.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Blachownia-Sławięcice-Ujazd-Jaryszów-Nogowczyce-Sieroniowice-Strzelce Opolskie-Rozmierka-Jędrynie-Osiek-Staniszcze Wielkie-Kolonowskie-Fosowskie-Staniszcza Małe-Krasiejów-Ozimek-Nowa Schodnia-Daniec-Raszowa-Tarnów Opolski-Kosorowice-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Dworzec PKP w Kolonowskim © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

178.81 km 0.00 km teren

07:49 h 22.88 km/h:

Maks. pr.:59.90 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:109 ( 55%)

Podjazdy:963 m

Kalorie: 3892 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.08.2018 40 setka/2018

Poniedziałek, 6 sierpnia 2018 · dodano: 08.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn-Blachownia-Sławięcice-Ujazd-Niezdrowice-Rudziniec (defekt w tylnym kole)-Pławniowice-Taciszów-Bycina-Paczyna-Pniów-Zacharzowice-Sieroty-Wielowieś-Świniowice-Tworóg-Brusiek-Kalety-Sośnica-Dyrdy-Woźniki-Ligota Woźnicka-Pakuły-Rudnik Mały-Rudnik Wielki-Romanów-Kamienica Polska-Osiny-Poraj-Choroń-Biskupice-Olsztyn-Odrzykoń-Częstochowa godz. wyjazdu 6:00
Powrót pociągiem Częstochowa 17:01 Gliwice 19:07 poc. 40679 EN76-008/ Gliwice 19:38 Kędzierzyn 20:11 poc. 44475 EN57-1326/ Kędzierzyn 20:17 Zdzieszowice 20:32 poc. 46437 EN63-029
Zdzieszowice-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:35

Barka na Kanale Gliwickim zbliża się do śluzy Dzierżno © Lukasz046

Fragment ruin zamku w Olsztynie (Ślaskie) © Lukasz046

Jasna Góra (Częstochowa) © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

111.22 km 6.93 km teren

04:22 h 25.47 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy:349 m

Kalorie: 2820 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.07.2018 38 setka/2018

Niedziela, 29 lipca 2018 · dodano: 31.07.2018 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Korzonek-Ortowice-Stara Kuźnia-Kotlarnia-Rudy-Jankowice-Szymocice-Nędza-Kuźnia Raciborska-Solarnia-Dziergowice-Lubieszów-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Lxd2 w Rudach © Lukasz046

Kategoria foto, 100-200km

Dane wyjazdu:

138.14 km 0.00 km teren

05:14 h 26.40 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:683 m

Kalorie: 3977 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.07.2018 36 setka/2018

Środa, 25 lipca 2018 · dodano: 26.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kalinów-Rożniątów-Strzelce Opolskie-Szczepanek-Jemielnica-Piotrówka-Wierchlesie-Zawadzkie-Żędowice-Kielcza-Kieleczka-Wielowieś-Błażejowice-Kotliszowice-Toszek-Boguszyce-Słupsko-Niewiesze-Łany-Ujazd-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Stacja Zawadzkie © Lukasz046

Zamek w Toszku © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

44.69 km 0.00 km teren

02:03 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 988 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.07.2018

Niedziela, 15 lipca 2018 · dodano: 17.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna))-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Ekohotel dla owadów (Mechnica) © Lukasz046

Kategoria 40-50km, foto

Dane wyjazdu:

139.89 km 0.00 km teren

06:07 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:52.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2891 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.07.2018 33 setka/2018

Sobota, 14 lipca 2018 · dodano: 16.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Śmicz-Ścinawa Mała-Ścinawa Nyska-Węża-Wierzbięcice-Niwnica-Nysa-Jezioro Nyskie Festiwal Ognia i Wody 2018 (postój 90min)-Nysa-Niwnica-Wierzbięcice-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Festiwal Ognia i Wody (Jezioro Nyskie) © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

163.11 km 1.88 km teren

06:21 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:50.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.07.2018 31 setka/2018

Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Dębina-Łącznik-Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Niesiebędowice-Budzieszowice-Łambinowice-Bielice-Malerzowice Wielkie-Sidzina-Skoroszyce-Makowice-Pakosławice-Reńska Wieś-Frączków-Korzekwice-Sękowice-Nysa-Konradowa-Wyszków Ślaski-Kubice-Włodary-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Pomnik w Skoroszycach © Lukasz046

Hotel Pałac Frączków © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

110.27 km 0.00 km teren

05:32 h 19.93 km/h:

Maks. pr.:59.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:102 ( 52%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2101 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.06.2018 28 setka/2018

Środa, 13 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Smerek-Wetlina-Brzegi Górne-Ustrzyki Górne-Bereżki-Pszczeliny-Stuposiany-Muczne (pokazowa hodowla Żubrów)-Muczne-Tarnawa Niżna-Tarnawa Wyżna-Tarnawa NiżnaMuczne-Stuposiany-Pszczeliny-Bereżki-Ustrzyki Górne-Brzegi Górne-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 10:10

Zagroda pokazowa Żubrów (Muczne) © Lukasz046

Kościół w Mucznem © Lukasz046

Granica Polsko - Ukraińska rzeka San (Tarnawa Niżna) © Lukasz046

Leśnictwo Sokoliki © Lukasz046

Retort do wypalania węgla drzewnego (Muczne)

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

181.51 km 0.00 km teren

08:48 h 20.63 km/h:

Maks. pr.:58.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4118 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.06.2018 27 setka/2018 Słowacja

Wtorek, 12 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Cisna-Majdan-Roztoki Górne (przełęcz nad Roztokami 801m n.p.m.) [(Słowacja)Ruske-Stakcin-Snina-Pcoline-Hostovice-Nizna Jablonka-Svetlice-[burza i ściana wody]Vyrava (25min postoju) -Sterkovce-Cabalovce-Nagov-Medzilaborce-Vydran-Palota]-Radoszyce-Osławice-Smolnik-Wola Michowa-Maniów-Żubracze-Majdan-Cisna-Dołżyca-Krzywe-Przysłup-Kalnica-Smerek godz. wyjazdu 9:35

Granica Polsko - Słowacka (Roztoki Górne)

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

172.05 km 0.00 km teren

08:01 h 21.46 km/h:

Maks. pr.:66.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4360 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.06.2018 26 setka/2018

Poniedziałek, 11 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Cisna-Habkowce-Jabłonki-Bystre-Baligród-Stężnica-Radziejowa-Wola Górzańska-Górzanka-Wołkowyja-Polańczyk-Polańczyk Zdrój-Polańczyk-Myczków-Solina-Bóbrka-Myczkowce-Uherce Minerane-Olszanica-Stefkowa-Ustajnowa Dolna-Ustajnowa Górna-Ustrzyki Dolne-Jasień-Hoszów-Zadwórze-Rabe-Żłobek-Czarna Górna-Lutowiska-Smolnik-Procisne-Stuposiany-Pszczeliny-Bereżki-Ustrzyki Górne-Brzegi Górne-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 10:35

Jezioro Solińskie z punktu widokowego w Polańczyku

Kategoria 100-200km, foto