rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

foto

Dystans całkowity:	27165.08 km (w terenie 606.78 km; 2.23%)
Czas w ruchu:	1164:16
Średnia prędkość:	23.33 km/h
Maksymalna prędkość:	77.40 km/h
Suma podjazdów:	87637 m
Maks. tętno średnie:	245 (125 %)
Suma kalorii:	670852 kcal
Liczba aktywności:	262
Średnio na aktywność:	103.68 km i 4h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

164.39 km 1.20 km teren

07:07 h 23.10 km/h:

Maks. pr.:57.80 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy:1183 m

Kalorie: 4448 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.06.2019 9 setka/2019

Środa, 12 czerwca 2019 · dodano: 13.06.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Wiekszyce-Koźle (wymiana opony tylnej)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 9:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Nowe Gołuszowice-Zopowy Osiedle-Mokre Kolonia-Pietrowice-{(Czechy)Krnov-Cerveny Dvur-Uvalno-Skrochovice-Holasovice-Opava}-Pilszcz-Dzierżysław-Kietrz-Księże Pole-Czerwonków-Baborów-Dobrosławice-Dobieszów-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Wieża widokowa Cvilin (Czechy) © Lukasz046

Kościół Pielgrzymkowy Cvilin © Lukasz046

Ratusz w Opavie © Lukasz046

Rynek w Opavie © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

113.58 km 3.10 km teren

04:42 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: 3484 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.06.2019 8 setka/2019

Wtorek, 11 czerwca 2019 · dodano: 12.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Wierzbiec-Charbielin-Głuchołazy-Charbielin-Jarnołtówek-Moszczanka-Łąka Prudnicka-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Tężnia solankowa w Głuchołazach-Zdroju © Lukasz046

Park w Głuchołazach-Zdroju © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

87.70 km 0.00 km teren

04:30 h 19.49 km/h:

Maks. pr.:59.20 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy:993 m

Kalorie: 2356 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.06.2019

Niedziela, 9 czerwca 2019 · dodano: 11.06.2019 | Komentarze 0

Z Twardawy do Kłodzka Głównego pociągiem relacji Kędzierzyn Koźle 5:56 - Kłodzko Główne 8:43 SA137-003
Trasa :Kłodzko-Szalejów Górny-Polanica Zdrój-Bystra-Szczytna-Dolina-Duszniki Zdrój-Zielone Ludowe-Lewin Kłodzki-Jeleniów-Kudowa Zdrój (Park Zdrojowy)-Jeleniów-Lewin Kłodzki-Zielone Ludowe-Duszniki Zdrój-Szczytna-Polanica Zdrój-Stary Wielisław-Kłodzko Zagórze-Kłodzko godz. wyjazdu 8:50
Powrót do Twardawy pociągiem relacji Kłodzko Główne 16:14 - Gliwice 19:43 SA137-003

Muzeum Papiernictwa w Dusznikach-Zdroju © Lukasz046

Rynek w Dusznikach-Zdroju © Lukasz046

Most kolejowy w Lewinie Kłodzkim © Lukasz046

Park Zdrojowy w Kudowie-Zdroju © Lukasz046

Kategoria 80-90km, foto

Dane wyjazdu:

116.48 km 2.50 km teren

05:24 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:55.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:1183 m

Kalorie: 3609 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.06.2019 7 setka/2019

Sobota, 1 czerwca 2019 · dodano: 04.06.2019 | Komentarze 0

Z Twardawy do Kłodzka Głównego pociągiem relacji Kędzierzyn Koźle 5:59 - Kłodzko Główne 8:47 SA134-013
Trasa :Kłodzko-Żelazno-Mielnik-Stary Waliszów-Bystrzyca Kłodzka-Wilkanów-Domaszków-Roztoki-Nagodzice-Międzylesie-Smreczyna-Boboszów-[(Czechy)Dolni Lipka-Kraliky-Dolni Lipka]-Boboszów-Smreczyna-Międzylesie-Nagodzice-Roztoki-Długopole Górne-Długopole-Zdrój-Długopole Dolne-Bystrzyca Kłodzka-Zabłocie-Gorzanów-Krosnowice-Kłodzko Ksiażek-Kłodzko godz. wyjazdu 8:50
Powrót do Twardawy pociągiem relacji Kłodzko Główne 16:20 - Gliwice 19:49 SA134-013

Pałac Żelazno © Lukasz046

Ratusz w Bystrzycy Kłodzkiej © Lukasz046

Bystrzyca Kłodzka © Lukasz046

Klasztor na Górze Matki Boskiej w Kralikach © Lukasz046

Klasztor © Lukasz046

Rynek w Kralikach © Lukasz046

Zamek w Międzylesiu © Lukasz046

Zamek w Międzylesiu © Lukasz046

Długopole-Zdrój © Lukasz046

Park Pałacowy w Gorzanowie © Lukasz046

Pałac w Gorzanowie © Lukasz046

Remont mostów na lini kolejowej do Kudowy Zdroju

Remont mostów na linii kolejowej do Kudowy Zdroju © Lukasz046

Ratusz w Kłodzku © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

96.60 km 2.55 km teren

03:41 h 26.23 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:140.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy:368 m

Kalorie: 2652 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.05.2019

Piątek, 31 maja 2019 · dodano: 31.05.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racłąwiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Żlinice-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Oposki-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Cementownia Górażdże © Lukasz046

Cementownia Górażdże © Lukasz046

Kategoria 90-100km, foto

Dane wyjazdu:

140.19 km 0.00 km teren

05:17 h 26.53 km/h:

Maks. pr.:51.20 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:833 m

Kalorie: 3850 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.05.2019 6 setka/2019

Poniedziałek, 27 maja 2019 · dodano: 27.05.2019 | Komentarze 1

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Wierzbiec-Charbielin-Głuchołazy-Nowy Świętów-Polski Świętów-Przełęk-Biała Nyska-wałem wzdłuż Jeziora Nyskiego-Skorochów-Nysa-Konradowa-Wyszków Ślaski-Kubice-Włodary-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:10

Rewitalizacja linii nr.287 Opole Zachodnie-Nysa. Stacja Kubice

Rewitalizacja linii nr.287 Opole Zachodnie-Nysa.

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

174.20 km 0.00 km teren

06:47 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:1010 m

Kalorie: 4653 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.05.2019 4 setka/2019

Niedziela, 19 maja 2019 · dodano: 21.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Długomiłowice-Polska Cerekiew-Ciężkowice-Szonowice-Rudnik-Miedonia-Racibórz-Studzienna-Sudół-Bieńkowice-Tworków-Krzyżanowice-Rożków-Nowy Dwór-Olza-Gorzyce-Gorzyczki-Łaziska-Godów-Łaziska-Gorzyczki-Gorzyce-Olza-Nowy Dwór-Rożków-Krzyżanowice-Tworków-Bieńkowice-Sudół-Studzienna-Racibórz-Miedonia-Rudnik-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:05

Kategoria foto, 100-200km

Dane wyjazdu:

167.11 km 0.00 km teren

07:59 h 20.93 km/h:

Maks. pr.:67.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy:1452 m

Kalorie: 4763 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.04.2019 3 setka/2019

Piątek, 26 kwietnia 2019 · dodano: 27.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Kietlice-Głubczyce Sady-Głubczyce-Nowe Gołuszowice-Mokre Kolonia-Pietrowice- {(Czechy)Krnow-Brantice-Radim-Krasov-Siroka Niva-Pochen-Karlovice-Jeleni-Dlouha Ves-Holcovice-Hejnov-Hyncice-Mesto Albrechtice-Tremesna-Liptan-Divici Hrad-Sadek-Karlov-Bahusov-Osoblaha}-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:45

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

50.69 km 0.00 km teren

02:19 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:321 m

Kalorie: 1862 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.01.2019

Czwartek, 17 stycznia 2019 · dodano: 19.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Ścieżka rowerowa ,,Szlakiem Kolejowym,, Sukowice

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

60.00 km 1.90 km teren

02:25 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:304 m

Kalorie: 1703 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.11.2018

Poniedziałek, 5 listopada 2018 · dodano: 05.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Budowa ścieżki rowerowej na dawnej linii kolejowej nr. 195 Kędz. Koźle Zachodnie - Baborów (Jaborowice)

Gotowy odcinek ścieżki w Sukowicach na dawnej linii 195

Kategoria 60-70km, foto