rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

200-.....km

Dystans całkowity:	6641.54 km (w terenie 25.66 km; 0.39%)
Czas w ruchu:	284:11
Średnia prędkość:	23.37 km/h
Maksymalna prędkość:	72.80 km/h
Suma podjazdów:	35702 m
Maks. tętno średnie:	138 (70 %)
Suma kalorii:	159508 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	229.02 km i 9h 47m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

212.22 km 0.00 km teren

08:03 h 26.36 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 5445 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.05.2018 2 dwusetka/2018

Czwartek, 3 maja 2018 · dodano: 06.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Dąbrówka Górna-Zimnice Wielkie-Źlinice-Boguszyce-Chrzowice-Folwark-Winów-Opole-Wróblin-Czarnowąsy-Dobrzeń Mały-Dobrzeń Wielki (postój)-Chróścice-Stare Siołkowice-Popielów-Kabachy-Lewandówka-Stare Kolonie-Stobrawa-Nowe Kolonie-Kościerzyce-Pisarzowice-Brzeg (postój)-Pępice-Przylesie-Kolnica-Wojsław-Grodków (postój)-Leśnica-Kopice-Pielgrzymowice-Jaczowice-Lipno-Tułowice Małe-Tułowice-Skarbiszowice-Szydłów-Komprachcice-Ochodze-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Krapkowice (postój)-Żywocice-Brożec-Kromołów-Czerniów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce (postój)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdy 6:30

Elektrownia Opole © Lukasz046

Ruiny Pałacu w Kopicach © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

207.35 km 0.00 km teren

09:18 h 22.30 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 6439 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.04.2018 1 dwusetka/2018

Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 15.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Kietlice-Głubczyce Sady-Głubczyce-Nowe Gołuszowice-Zopowy-Mokre Kolonia-Pietrowice-[(Czechy)Krnov-Brantice-Loucky-Nove Herminovy-Kunov-Siroka Niva (postój)-Pochen-Karlovice-Vrbno pod Pradedem-Ludvikov-Karlova Studanka-Ludvikov (postój)-Vrbno pod Pradedem-Hermanovice-Spalene-Komora-Holcovice-Hejnov-Hyncice-Mesto Albrechtice-Tremesna-Liptan-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bahusow (postój)-Osoblacha (postój)]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Rzepcze-Kórnica-Ściborowice-Pietna-Brożec (postój)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:00

Kategoria 200-.....km

Dane wyjazdu:

206.23 km 0.00 km teren

08:43 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 6496 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.08.2017 4 dwusetka/2017

Wtorek, 22 sierpnia 2017 · dodano: 23.08.2017 | Komentarze 0

Wyjazd z Twardawy pociągiem 5:24 (40min opóźnienia) do Kędzierzyna 5:45 64620 relacji Nysa - Gliwice SA103-013, dalej z Kędzierzyna 7:09 Racibórz 7:53 99425 relacji Kędzierzyn - Racibórz EN57-????, Racibórz 7:58 - Chałupki 8:30 94913 relacji Racibórz - Bohumin EN57-????

Trasa :Chałupki PKP-[(Czech)Bohumin-(ścieżką rowerową wzdłuż Odry i Ostrawicy)-Frydek Mistek-Baska-Przno-Lubno-Bystre-Prazmo-Krasna-Prazmo-Raskovice-Vysni Lhoty-Nizni Lhoty-Nosovice-Dobra-Frydek Mistek-(ścieżką rowerową)Ostrava (centrum)-Peterkovice-Ludgerovice-Markvartovice-Hat]-Owsiszcze-Bolesław-Bojanów-Wojnowice-Lekartów-Cyprzanów-Pietrowice Wielkie-Kornice-Pawłów-Modzurów-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 8:35

Kategoria 200-.....km

Dane wyjazdu:

214.03 km 8.90 km teren

10:09 h 21.09 km/h:

Maks. pr.:69.80 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 7505 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.07.2017 3 dwusetka/2017

Środa, 19 lipca 2017 · dodano: 21.07.2017 | Komentarze 0

Start z Twardawy pociągiem 5:24 do Kędzierzyna 5:45 64620 relacji Nysa – Gliwice SA137-003, dalej pociągiem z Kędzierzyna 5:58 do Raciborza 6:45 99423 relacji Kędzierzyn - Racibórz EN57-???

Trasa 1:Racibórz PKP-Racibórz Studzienna/Sudół-Bieńkowice-Tworków-[(Czech)Hat-Markvartovice-Ludgerovice-Koblov-Ostrawa (ścieżką rowerową wzdłuż rzeki Odry dalej Ostrawicy aż do Frydek Mistek około 35km)-Baska-Przno-Lubno-Bystre-Malenowice (i po długiej walce z wzniesieniem i temperaturą zdobyta Łysa Góra 1328 m n.p.m)-Krasna-Prazmo-Vysni Lhoty-Nizni Lihoty-Nosovice-Pazderna-Bludovice-Havirov-Senov-Petrvald-Rychvald-Bohumin]-Chałupki godz. wyjazdu 6:45

Powrót z Chałupek pociągiem 19:06 do Raciborza 19:37 94936 relacji Bohumin - Racibórz EN57-737, dalej pociągiem z Raciborza 19:43 do Kędzierzyna 20:22 99410 relacji Racibórz - Kędzierzyn EN57-1753

Trasa 2:Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 20:30

Łysa Góra coraz bliżej © Lukasz046

Łysa Góra jeszcze daleko © Lukasz046

Szczyt zdobyty 1328m n.p.m. Widok z Łysej Góry © Lukasz046

Schronisko na Łysej Górze © Lukasz046

Wieża radiowo-telewizyjna na Łysej Górze © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

205.64 km 0.00 km teren

09:02 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:58.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 6521 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.06.2017 2-ga dwusetka/2017

Czwartek, 8 czerwca 2017 · dodano: 09.06.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn PKP godz. wyjazdu 4:15

Z Kędzierzyna pociągiem 5:05 do Opola 6:02 46403 relacji Kędzierzyn - Opole Gł. EN57-2074, Opole Gł. 6:32 do Wrocławia 7:38 60111 relacji Zawadzkie - Wrocław Gł. EN57-1239, Wrocław Gł. 7:45 do Węglińca 9:32 69565 relacji Wrocław Gł. - Lubań Śl. 31WE-024, Węgliniec 9:43 do Zgorzelca Miasta 10:05 76311 relacji Zielona Góra - Jelenia Góra SA133-003

Trasa 2:Zgorzelec-Koźmin-DW352-Działoszyn-Trzciniec-Sieniawka-Porajów-Trójstyk Granic-[(Czechy)Oldrichow]-Kopaczów-Białopole-Opolno Zdrój-Bogatynia-[(Czechy)Kunartice-Frydlant-Krasny Les-Dolni Rasnice-Horni Rasnice-Srbska]-Miłoszów-Leśna-Kościelniki Górne-Kościelniki Dolne-Kościelnik-Księginki-Lubań-Uniegoszcz-Mściszów-Podlesie-Gościszów-Ocice-Kraszowice-Otok-Rakowice-Bolesławice godz. wyjazdu 10:10

Z Bolesławca 18:02 do Wrocławia Gł. 19:31 69555 relacji Lubań Śl. - Wrocław Gł. 31WE-021

Trasa 3:Wrocław PKP-Wrocław Rynek-Wrocław PKP

Z Wrocławia Gł. 20:44 do Opola Gł. 21:47 60436 relacji Wrocław Gł. - Opole Gł. 36WE-028

Trasa 4:Opole PKP-Opole Rynek- wzdłuż Odry-Opole PKP

Z Opola Gł. 22:40 do Kędzierzyna 23:35 64310 relacji Nysa - Kędzierzyn SA137-00?

Trasa 5:Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 23:40

Trójstyk Granic Polska - Czechy - Niemcy © Lukasz046

Elektrownia Turów © Lukasz046

Koparko-ładowarka KWB w Turowie © Lukasz046

Kopalnia odkrywkowa węgla brunatnego w Turowie © Lukasz046

Wrocław Rynek © Lukasz046

Kanał Młynówka w Opolu © Lukasz046

Kanał Młynówka w Opolu I © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

240.19 km 2.76 km teren

10:33 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:65.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 7514 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.05.2017 1-sza dwusetka/2017

Wtorek, 30 maja 2017 · dodano: 31.05.2017 | Komentarze 2

Start z Twardawy pociągiem 5:24 do Kędzierzyna 5:45 64620 relacji Nysa – Gliwice SA134-011, dalej pociągiem z Kędzierzyna 6:00 do Raciborza Markowic 6:39 99423 relacji Kędzierzyn - Racibórz EN57-1602

Trasa 1:Racibórz Markowice PKP-Racibórz-Brzezie-Lubomia-Grabówka-Syrynia-Bluszczów-Rogów-Gorzyce-Gorzyczki-Łaziska-Godów-Gołkowice- {(Czechy)-Zavada-Petrowice u Karvine-Karvina-Louky-Chotebuz-Cesky Tesin-Triniec Konska-Triniec-Vendryne-Bystrice-Hradek-Navsi-Jablunkov-Pisek-Bukovec}-Jasnowice-Jaworzynka-Trójstyk Jaworzyński-Jaworzynka-Istebna-Kubalonka-Wisła (Centrum)-Ustroń-Cisownica-Goleszów-Bażnowice-Cieszyn (Centrum)-Pogwizdów-Kaczyce Dolne-Kaczyce-Kończyce Małe-Zebrzydowice-Marklowice-{(Czechy)Petrovice u Karvine-Zavada-Detmarovice-Dolni Lutyne-Bohumin}-Chałupki PKP godz. wyjazdu 6:50

Powrót z Chałupek pociągiem 19:00 do Raciborza 19:30 94936 relacji Bohumin - Racibórz EN57-022, dalej pociągiem z Raciborza 19:42 do Kędzierzyna 20:25 99410 relacji Racibórz - Kędzierzyn EN57-1239

Trasa 2:Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (Łukasiewicza)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:30

Nowy rekord życiowy 240.19 km

Trójstyk Jaworzyński Polska - Czechy - Słowacja (Słowacja) © Lukasz046

Kamień graniczny na Słowacji © Lukasz046

Kamień graniczny w Polsce © Lukasz046

Tablica informacyjna © Lukasz046

Przejście na stronę Słowacką (do łatwych nie należy) © Lukasz046

Idealny trójstyk trzech Państw Polski, Czech i Słowacji © Lukasz046

Trójstyk Jaworzyński Polska - Czechy - Słowacja (Polska) © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

223.42 km 0.00 km teren

09:38 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4306 kcal

Rower:Scott

29.08.2013 pociągiem do Brzegu i 2-ga dwusetka/2013

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0

Wyjazd pociągiem 46731 relacji Kędzierzyn Koźle - Brzeg odjazd Twardawa 6:23 przyjazd Brzeg 8:32
Trasa 1:Brzeg-Pisarzowice-Garbów-Pisarzowice-Michałowice-Myśliborzyce-Szydłowice-Dobrzyń-Leśna Woda-Bystrzyca-Janików-Stanków-Jelcz Laskowice-Laskowice Oławskie-Brzezinki-Ligota Mała-Zimnica-Ligota Wielka-Oleśnica-Bogusławice-Wyszogród-Cieśle-Katiusza-Ostrowina-Szczodrów-Zawada-Wojciechowo-Działosza-Wielowieś-Nowy Dwór-Syców-Bielawki-Ślizów-Dziadowa Kłoda-Radzowice-Lipka-Wabienice-Bierutów-Wilków-Namysłów-Smarchowice Wielkie-Nowe Smarchowice-Żabka-Krzemieniec-Książkowice-Rogalice-Lubsza-Michałowice-Pisarzowice-Brzeg godz. wyjazdu 8:40
Powrót pociągiem relacji Wrocław Główny - Racibórz odjazd Brzeg 19:30 przyjazd Kędzierzyn Koźle 21:10
Trasa 2:Kędzierzyn(PKP/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 21:15

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

215.54 km 0.00 km teren

09:36 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:60.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4548 kcal

Rower:Scott

23.08.2013 pociągiem do Brzegu i 1-sza dwusetka/2013

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Wyjazd pociągiem 46731 relacji Kędzierzyn Koźle - Brzeg odjazd Twardawa 6:23 przyjazd Brzeg 8:32
Trasa 1:Brzeg-Skarbimierz-Skarbimierz Osiedle-Częstocice-Wiązów-Stary Wiązów-Wyszonowice-Głęboka-Biedrzychów-Strzelin-Strzegów-Szczodrowice-Dankowice-Stachów-Czerwieniec-Kowalskie-Żelowice-Piotrówek-Wojsławice-Niemcza-Gilów-Byszów-Dobrocin-Dzierżoniów-Włóki-Tuszyn-Kiełczyn-Jaźwina-Janczowice-Mniowice-Oleszna-Łagiewniki-Białobrzezie-Karczyn-Brochocinek-Piotrowice-Mikoszów-Strzelin-Biedrzychów-Głęboka-Wysznowice-Stary Wiązów-Wiązów-Częstocice-Owczary-Małujowice-Skarbimierz Osiedle-Skarbimierz-Brzeg godz. wyjazdu 8:45
Powrót z Brzegu pociągiem 6430 relacji Wrocław Główny - Racibórz odjazd Brzeg 19:30 przyjazd Kędzierzyn Koźle 21:10
Trasa 2:Kędzierzyn(PKP,ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 21:15

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

206.29 km 0.00 km teren

08:50 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:66.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Scott

27.05.2012 Pradziad 1491 m.n.p, pierwasza dwusetka

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 1

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Prudnik-Łąka Prudnicka-Wierzbiec-Charbielin-Głuchołazy-((Czechy)Zlote Hory-Hermanovice-Mnichov-Vrbno pod Pradedem-Ludvikov-Karlova Studanka-Praded 1491 m.n.p-Podlesi-Stara Rudna-Nova Veska-Stare Mesto-Bruntal-Nove Herminovy-Loucky-Krnov)-Pietrowice-Mokre Kolonia-Zopowy Osiedle-Nowe Gołuszowice-Głubczyce-Głubczyce Sady-Kietlice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:30

Kategoria 200-.....km