rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

200-.....km

Dystans całkowity:	5538.54 km (w terenie 25.66 km; 0.46%)
Czas w ruchu:	235:25
Średnia prędkość:	23.53 km/h
Maksymalna prędkość:	72.80 km/h
Suma podjazdów:	24261 m
Maks. tętno średnie:	138 (70 %)
Suma kalorii:	133880 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	230.77 km i 9h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

200.19 km 0.00 km teren

09:51 h 20.32 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:583 m

Kalorie: 1894 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.07.2019 Nad Morze dzień 2 2 dwusetka/2019

Niedziela, 28 lipca 2019 · dodano: 03.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Obłok-Leziona-Gostyczna-Chotów-Kalisz-Pawłówek-Piotrów-Żegocin-Pamięcin-Jastrzębniki-Wyganki-Janków Pierwsz-Janków Drugi-Brudzewek-Kuźnia-Piła-Stary Olesiec-Chocz-Kwileń-Niniew-Obory-Ruda Wieczyńska-Gizałki-Wierzchy-Huta Łukomska-Łukom-Imielno-Zagórów-Wymysłów-Ląd-Jaroszyn-Wierzbno-Słupca-Słomczyce-Sierakowo-Posada-Powidz-Przybrodzin-Smolniki Powidzkie-Orchowo-Różanna-Procyń-Dzierzążno-Gębice-Bystrzyca-Świerkówiec-Mogilno-Wiecanowo-Wszedzień-Szubinek-Dąbrowa-Słaboszewko-Szczepankowo-Szczepanowo-Wolice-Barcin-Julianowo-Barcin Wieś-Kania-Augustowo-Oporówek-Łabiszyn Wieś-Łabiszyn-Obórznia-Dabie Stare-Antoniewo-Nowe Smolno-Kobylarnia godz. wyjazdu 6:30

Ratusz w Kaliszu © Lukasz046

Ratusz w Kliszu © Lukasz046

Riksza na rynku w Kliszu © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

235.94 km 0.00 km teren

11:12 h 21.07 km/h:

Maks. pr.:62.90 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:3191 m

Kalorie: 7877 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.07.2019 1 dwusetka/2019

Środa, 24 lipca 2019 · dodano: 25.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Wierzbiec-Charbielin-Głuchołazy-[(Czechy)Mikulovice-Siroky Brod-Pisecna-Ceska Ves-Jesenik-Bukovice-Adolfovice-Domasow-Bela pod Pradedem-Filipovice-Elektrownia Dlouhé Straně (1353m n.p.m.-Filipovice-Bela pod Pradedem-Bela-Vidly-Bily Potok-Vrbno pod Pradedem-Mnichow-Hermanovice-Petrovice-Janov-Jindrichov-Osoblaha]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:00

Elektrownia Dlouhé Straně (zbiornik dolny) © Lukasz046

Elektrownia Dlouhé Straně widok na Pradziada © Lukasz046

Elektrownia Dlouhé Straně (zbiornik górny) © Lukasz046

Elektrownia Dlouhé Straně widok © Lukasz046

Elektrownia Dlouhé Straně widok (kierunek Sumperk) © Lukasz046

Elektrownia Dlouhé Straně widok (kierunek Polska) © Lukasz046

Kopa Biskupia © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

308.01 km 0.00 km teren

13:00 h 23.69 km/h:

Maks. pr.:70.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy:2675 m

Kalorie: 7564 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.07.2019 1 trzysetka/2019

Czwartek, 18 lipca 2019 · dodano: 19.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Pawłów-Kornice-Pietrowice Wielkie-Cyprzanów-Lekartów-Wojnowice-Bojanów-Bolesław-Pist-Owsiszcze-Hat-Rudyszwałd-Antosovice-Kublov-Ostrava-(ścieżką rowerową)-Frydek Mistek-Baska-Prażno-Lubno-Bystre-Husinec-Prażmo-Krasna-(Lysa Hora)-Krasna-Prażmo-Raskovice-Kamenec-Skalica-Stare Mesto-Frydek Mistek-(ścieżką rowerową)-Ostrava-Kublow-Antosovice-Rudyszwałd-Chałupki-Zabełków-Krzyżanowice-Tworków-Bieńkowice-Racibórz-Rudnik-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 5:00

Widok z Lysej Hory (Czechy) © Lukasz046

Szczyt Lysej Hory © Lukasz046

Widok z Lysej Hory © Lukasz046

Wieża RTV Lysa Hora © Lukasz046

Schronisko Lysa Hora © Lukasz046

Kościół Frydek-Mistek © Lukasz046

Rynek Frydek-Mistek © Lukasz046

Kościół Frydek-Mistek © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

202.72 km 0.00 km teren

07:52 h 25.77 km/h:

Maks. pr.:54.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:1277 m

Kalorie: 4830 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.08.2018 3 dwusetka/2018

Wtorek, 14 sierpnia 2018 · dodano: 17.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Wierzbiec-Charbielin-Głuchołazy-Nowy Świętów-Polski Świętów-Przełęk-Biała Nyska-(wałami Jeziora Nyskiego)-Skorochów-Goświnowice-Suszkowice-Grądy-Ulamowice-Otmuchów-Nieradowice-Starowice-Suliszów-Goworowice-Kamiennik-Cieszanowice-Kłodobok-Karłowice Wielkie-Słupice-Nowaki-Smolice-Reńska Wieś-Pakosławice-Prusinowice-Złotogłowice-Rusocin-Piątkowice-Jasoenica Dolna-Włodary-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 14:30

Jezioro Nyskie © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

362.43 km 0.00 km teren

15:11 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:72.80 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie:10339 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26/27.05.2018 Tour de Silesia 350km

Sobota, 26 maja 2018 · dodano: 29.05.2018 | Komentarze 0

Trasa : (start godz. 8:10) Godów-Łaziska-Gorzyczki-Gorzyce-Olza-Nowy Dwór-Roszków-Krzyżanowice-Owsiszcze-[(Czechy)Pist-Chuchelna-Bolatice-Kravare-Velke Hostice-Male Hostice-Opava-Zadky-Velke Heraltice-Male Heraltice-Horni Zivotice-Horni Benesov-Bruntal-Stare Mesto-Rudna Pod Pradedem-Podlesi-Hvezda-Pradziad (1491m n.p.m) Ovcarna (postój)-Karlova Studanka-Vidly-Bela-Bela pod Pradedem-Domasov (postój)-Adolfovice-Bukovice-Rejviz-Dolni Udoli-Horni Udoli-Hermanovice-Zlate Hory (postój)-Petrovice-Janov-Jindrichov-Arnultovice-Vysoka-Bartultovice]-Trzebina-Prudnik (postój)-Prężynka-Prężyna-Biała-Dębina-Ogiernicze-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Dobra-Steblów-Krapkowice (postój)-Gogolin-Dąbrówka-Ligota Dolna-Ligota Górna-Wysoka-Góra Św. Anny (postój)-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Kędzierzyn-Stare Koźle-Bierawa-Lubieszów-Dziergowice-Solarnia-Kuźnia Raciborska-Nędza-Babice-Markowice-Racibórz-Lubomia-Buglowiec-Rogów-Bełsznica-Osiny-Gorzyce-Gorzyczki-Łaziska-Godów (meta godz. 4:51)

Pradziad 1491m n.p.m © Lukasz046

Medal TdS © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

212.22 km 0.00 km teren

08:03 h 26.36 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 5445 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.05.2018 2 dwusetka/2018

Czwartek, 3 maja 2018 · dodano: 06.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Dąbrówka Górna-Zimnice Wielkie-Źlinice-Boguszyce-Chrzowice-Folwark-Winów-Opole-Wróblin-Czarnowąsy-Dobrzeń Mały-Dobrzeń Wielki (postój)-Chróścice-Stare Siołkowice-Popielów-Kabachy-Lewandówka-Stare Kolonie-Stobrawa-Nowe Kolonie-Kościerzyce-Pisarzowice-Brzeg (postój)-Pępice-Przylesie-Kolnica-Wojsław-Grodków (postój)-Leśnica-Kopice-Pielgrzymowice-Jaczowice-Lipno-Tułowice Małe-Tułowice-Skarbiszowice-Szydłów-Komprachcice-Ochodze-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Krapkowice (postój)-Żywocice-Brożec-Kromołów-Czerniów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce (postój)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdy 6:30

Elektrownia Opole © Lukasz046

Ruiny Pałacu w Kopicach © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

207.35 km 0.00 km teren

09:18 h 22.30 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 6439 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.04.2018 1 dwusetka/2018

Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 15.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Kietlice-Głubczyce Sady-Głubczyce-Nowe Gołuszowice-Zopowy-Mokre Kolonia-Pietrowice-[(Czechy)Krnov-Brantice-Loucky-Nove Herminovy-Kunov-Siroka Niva (postój)-Pochen-Karlovice-Vrbno pod Pradedem-Ludvikov-Karlova Studanka-Ludvikov (postój)-Vrbno pod Pradedem-Hermanovice-Spalene-Komora-Holcovice-Hejnov-Hyncice-Mesto Albrechtice-Tremesna-Liptan-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bahusow (postój)-Osoblacha (postój)]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Rzepcze-Kórnica-Ściborowice-Pietna-Brożec (postój)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:00

Kategoria 200-.....km

Dane wyjazdu:

206.23 km 0.00 km teren

08:43 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 6496 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.08.2017 4 dwusetka/2017

Wtorek, 22 sierpnia 2017 · dodano: 23.08.2017 | Komentarze 0

Wyjazd z Twardawy pociągiem 5:24 (40min opóźnienia) do Kędzierzyna 5:45 64620 relacji Nysa - Gliwice SA103-013, dalej z Kędzierzyna 7:09 Racibórz 7:53 99425 relacji Kędzierzyn - Racibórz EN57-????, Racibórz 7:58 - Chałupki 8:30 94913 relacji Racibórz - Bohumin EN57-????

Trasa :Chałupki PKP-[(Czech)Bohumin-(ścieżką rowerową wzdłuż Odry i Ostrawicy)-Frydek Mistek-Baska-Przno-Lubno-Bystre-Prazmo-Krasna-Prazmo-Raskovice-Vysni Lhoty-Nizni Lhoty-Nosovice-Dobra-Frydek Mistek-(ścieżką rowerową)Ostrava (centrum)-Peterkovice-Ludgerovice-Markvartovice-Hat]-Owsiszcze-Bolesław-Bojanów-Wojnowice-Lekartów-Cyprzanów-Pietrowice Wielkie-Kornice-Pawłów-Modzurów-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 8:35

Kategoria 200-.....km

Dane wyjazdu:

214.03 km 8.90 km teren

10:09 h 21.09 km/h:

Maks. pr.:69.80 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 7505 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.07.2017 3 dwusetka/2017

Środa, 19 lipca 2017 · dodano: 21.07.2017 | Komentarze 0

Start z Twardawy pociągiem 5:24 do Kędzierzyna 5:45 64620 relacji Nysa – Gliwice SA137-003, dalej pociągiem z Kędzierzyna 5:58 do Raciborza 6:45 99423 relacji Kędzierzyn - Racibórz EN57-???

Trasa 1:Racibórz PKP-Racibórz Studzienna/Sudół-Bieńkowice-Tworków-[(Czech)Hat-Markvartovice-Ludgerovice-Koblov-Ostrawa (ścieżką rowerową wzdłuż rzeki Odry dalej Ostrawicy aż do Frydek Mistek około 35km)-Baska-Przno-Lubno-Bystre-Malenowice (i po długiej walce z wzniesieniem i temperaturą zdobyta Łysa Góra 1328 m n.p.m)-Krasna-Prazmo-Vysni Lhoty-Nizni Lihoty-Nosovice-Pazderna-Bludovice-Havirov-Senov-Petrvald-Rychvald-Bohumin]-Chałupki godz. wyjazdu 6:45

Powrót z Chałupek pociągiem 19:06 do Raciborza 19:37 94936 relacji Bohumin - Racibórz EN57-737, dalej pociągiem z Raciborza 19:43 do Kędzierzyna 20:22 99410 relacji Racibórz - Kędzierzyn EN57-1753

Trasa 2:Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 20:30

Szczyt zdobyty 1328m n.p.m. Widok z Łysej Góry

Wieża radiowo-telewizyjna na Łysej Górze

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

205.64 km 0.00 km teren

09:02 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:58.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 6521 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.06.2017 2-ga dwusetka/2017

Czwartek, 8 czerwca 2017 · dodano: 09.06.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn PKP godz. wyjazdu 4:15

Z Kędzierzyna pociągiem 5:05 do Opola 6:02 46403 relacji Kędzierzyn - Opole Gł. EN57-2074, Opole Gł. 6:32 do Wrocławia 7:38 60111 relacji Zawadzkie - Wrocław Gł. EN57-1239, Wrocław Gł. 7:45 do Węglińca 9:32 69565 relacji Wrocław Gł. - Lubań Śl. 31WE-024, Węgliniec 9:43 do Zgorzelca Miasta 10:05 76311 relacji Zielona Góra - Jelenia Góra SA133-003

Trasa 2:Zgorzelec-Koźmin-DW352-Działoszyn-Trzciniec-Sieniawka-Porajów-Trójstyk Granic-[(Czechy)Oldrichow]-Kopaczów-Białopole-Opolno Zdrój-Bogatynia-[(Czechy)Kunartice-Frydlant-Krasny Les-Dolni Rasnice-Horni Rasnice-Srbska]-Miłoszów-Leśna-Kościelniki Górne-Kościelniki Dolne-Kościelnik-Księginki-Lubań-Uniegoszcz-Mściszów-Podlesie-Gościszów-Ocice-Kraszowice-Otok-Rakowice-Bolesławice godz. wyjazdu 10:10

Z Bolesławca 18:02 do Wrocławia Gł. 19:31 69555 relacji Lubań Śl. - Wrocław Gł. 31WE-021

Trasa 3:Wrocław PKP-Wrocław Rynek-Wrocław PKP

Z Wrocławia Gł. 20:44 do Opola Gł. 21:47 60436 relacji Wrocław Gł. - Opole Gł. 36WE-028

Trasa 4:Opole PKP-Opole Rynek- wzdłuż Odry-Opole PKP

Z Opola Gł. 22:40 do Kędzierzyna 23:35 64310 relacji Nysa - Kędzierzyn SA137-00?

Trasa 5:Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 23:40

Trójstyk Granic Polska - Czechy - Niemcy

Kopalnia odkrywkowa węgla brunatnego w Turowie

Kategoria 200-.....km, foto