rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274890.08 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207542 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:	57123.18 km (w terenie 510.49 km; 0.89%)
Czas w ruchu:	2276:33
Średnia prędkość:	25.09 km/h
Maksymalna prędkość:	551.70 km/h
Suma podjazdów:	199214 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	1388603 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	120.51 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

101.41 km 0.00 km teren

04:09 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2343 kcal

Rower:Scott

04.10.2013 54 setka/2013

Piątek, 4 października 2013 · dodano: 04.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Grudynia Mała-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Powstańców/ Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

140.39 km 1.13 km teren

05:41 h 24.70 km/h:

Maks. pr.:55.50 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3203 kcal

Rower:Scott

29.09.2013 53 setka/2013

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Gołuszowice-Równe-Dobieszów-Opawica-[(Czechy)Mesto Albrechtice-Tremesna-Liptan-Divci Hrad-Sadek-Halinka]-Krzyżkowice-Dytmarów-Dytmarów PKP-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:15

Cel dzisiejszego wyjazdu: Opawica © Lukasz046

Widok na Czeską miejscowość Tremesna © Lukasz046

Kategoria foto, 100-200km

Dane wyjazdu:

130.62 km 0.00 km teren

05:14 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3210 kcal

Rower:Scott

25.09.2013 52 setka/2013

Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Opolska/ Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Star Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Zawiszyce-Głubczyce(ul.JPII)-Grobniki-Widok-Grudynia Mała-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

115.23 km 0.44 km teren

04:51 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2613 kcal

Rower:Scott

20.09.2013 51 setka/2013

Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Łężce-Pawłowiczki-Chrósty-Radoszowy-Wronin-Dzielawy-Grzędzin-Dolędzin-Modzurów-Gamów-Krowiarki-Tłustomosty-Raków-Dzielów-Baborów-Dziećmarów-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

105.29 km 0.54 km teren

04:01 h 26.21 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2284 kcal

Rower:Scott

15.09.2013 50 setka/2013

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia,prom,ul.Leśna)- Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

M62Y-375A i SM42-2467 przewoźnika WAM Sp z o.o. na szlaku Twardawa - K-Koźle Zachód.Pokrzywnica © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

103.54 km 0.00 km teren

04:02 h 25.67 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2386 kcal

Rower:Scott

13.09.2013 49 setka/2013

Piątek, 13 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:50
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Krobusz-Dębina-Łacznik-Chrzelice-Smolarnia-Dziedzice-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Ściborowice-Kórnica(ul.Główna/Krótka)-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

110.17 km 0.00 km teren

04:20 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2444 kcal

Rower:Scott

10.09.2013 48 setka/2013

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Lężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Długomiłowice-Zakrzów(25min Postoju)-Sukowice-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

158.02 km 4.87 km teren

06:14 h 25.35 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3615 kcal

Rower:Scott

08.09.2013 47 setka/2013

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Lubieszów-Dziergowice-Solarnia-Kuźnia Raciborska-Nędza-Babice-Markowice-Racibórz-Studzienna-Sudół-Wojnowice-Lekartów-Cyprzanów-Pietrowice Wielkie-Kietrz-Kozłówki-Nowa Cerekwia-Sucha Psina-Czerwonków-Baborów-Dobrosławice-Dobieszów-Chrósty-Pawłowiczki-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

110.66 km 9.52 km teren

04:38 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2574 kcal

Rower:Scott

06.09.2013 46 setka/2013

Piątek, 6 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona-Zakrzów-Dąbrówka-Sprzęcice-Siedlec-(wzdłuż linii kolejowej nr 132)-Szymiszów-Rożniątów-Strzelce Opolskie-Olszowa-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kuźniczka-Kedzierzyn(obwodnica/al.JPII/ul.Kolzielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

111.08 km 0.00 km teren

04:17 h 25.93 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2694 kcal

Rower:Scott

05.09.2013 45 setka/2013

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ucieszków-Dziećmarów-Babice-Bernacice-Włodzienin Kolonia-Zubrzyce-Chróstno-Ciermięcice-[(Czechy)Krnov]-Pietrowice-Mokre Kolonia-Zopowy Osiedle-Nowe Gołuszowice-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 100-200km