rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274890.08 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207542 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:	57123.18 km (w terenie 510.49 km; 0.89%)
Czas w ruchu:	2276:33
Średnia prędkość:	25.09 km/h
Maksymalna prędkość:	551.70 km/h
Suma podjazdów:	199214 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	1388603 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	120.51 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

104.57 km 0.00 km teren

04:23 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2292 kcal

Rower:Scott

11.12.2013 74 setka/2013

Środa, 11 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Sysłów-Golczowice-Czartowice-Nowa Wieś Prudnicka-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Wierzch-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/ 3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)- Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

120.72 km 0.00 km teren

05:09 h 23.44 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2849 kcal

Rower:Scott

02.12.2013 73 setka/2013

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(transport zamka do drzwi)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Kromołów-Brożec(25min postoju)]-Żużela-Stradunia-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Roszowice-Byczynica-Steblów-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:40
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

108.12 km 0.00 km teren

04:39 h 23.25 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2746 kcal

Rower:Scott

24.11.2013 wietrznie i 72 setka/2013

Niedziela, 24 listopada 2013 · dodano: 25.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)- Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Reńska Wieś (obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja)godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

109.50 km 0.00 km teren

04:33 h 24.07 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2360 kcal

Rower:Scott

23.11.2013 9 defekt/2013 i 71 setka/2013

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice(1h10min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 10:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Opolska/ Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/ 3-go Maja)-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50
Trasa 3:(Wymiana dętki w tylnym kole)Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)- Dobieszowice-Walce-Grocholub-[Brożec(transport maści)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

107.91 km 0.00 km teren

04:34 h 23.63 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2218 kcal

Rower:Scott

21.11.2013 70 setka/2013

Czwartek, 21 listopada 2013 · dodano: 21.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

121.45 km 1.93 km teren

05:09 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2669 kcal

Rower:Scott

17.11.2013 69 setka/2013

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(MGŁA widoczność 100-150m)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt(Msza Św. 50min postoju)-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle(ul.Piastowska/Kochanowskiego)- Kłodnica-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Reńska Wieś(obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

102.33 km 0.00 km teren

04:19 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2122 kcal

Rower:Scott

14.11.2013 68 setka/2013

Czwartek, 14 listopada 2013 · dodano: 14.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn(obwodnica/ al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce(ul.Zamkowa/Lipowa)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

106.30 km 0.00 km teren

04:24 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2160 kcal

Rower:Scott

10.11.2013 67 setka/2013

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica(ul.Kolonia,prom)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

104.61 km 0.00 km teren

04:14 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:57.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2014 kcal

Rower:Scott

05.11.2013 66 setka/2013

Wtorek, 5 listopada 2013 · dodano: 06.11.2013 | Komentarze 2

Trasa 1:[(SŁABE OPADY DESZCZU)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

111.73 km 0.00 km teren

04:42 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2444 kcal

Rower:Scott

04.11.2013 silny wiatr i 65 setka/2013

Poniedziałek, 4 listopada 2013 · dodano: 06.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:20
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 100-200km