rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:	50667.24 km (w terenie 510.49 km; 1.01%)
Czas w ruchu:	2021:57
Średnia prędkość:	25.06 km/h
Maksymalna prędkość:	551.70 km/h
Suma podjazdów:	163308 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	1231252 kcal
Liczba aktywności:	421
Średnio na aktywność:	120.35 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

109.50 km 0.00 km teren

04:33 h 24.07 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2360 kcal

Rower:Scott

2013

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice(1h10min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 10:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Opolska/ Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/ 3-go Maja)-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50
Trasa 3:(Wymiana dętki w tylnym kole)Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)- Dobieszowice-Walce-Grocholub-[Brożec(transport maści)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

107.91 km 0.00 km teren

04:34 h 23.63 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2218 kcal

Rower:Scott

21.11.2013 70 setka/2013

Czwartek, 21 listopada 2013 · dodano: 21.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

121.45 km 1.93 km teren

05:09 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2669 kcal

Rower:Scott

17.11.2013 69 setka/2013

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(MGŁA widoczność 100-150m)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt(Msza Św. 50min postoju)-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle(ul.Piastowska/Kochanowskiego)- Kłodnica-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Reńska Wieś(obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

102.33 km 0.00 km teren

04:19 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2122 kcal

Rower:Scott

14.11.2013 68 setka/2013

Czwartek, 14 listopada 2013 · dodano: 14.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn(obwodnica/ al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce(ul.Zamkowa/Lipowa)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

106.30 km 0.00 km teren

04:24 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2160 kcal

Rower:Scott

10.11.2013 67 setka/2013

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica(ul.Kolonia,prom)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

104.61 km 0.00 km teren

04:14 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:57.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2014 kcal

Rower:Scott

05.11.2013 66 setka/2013

Wtorek, 5 listopada 2013 · dodano: 06.11.2013 | Komentarze 2

Trasa 1:[(SŁABE OPADY DESZCZU)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

111.73 km 0.00 km teren

04:42 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2444 kcal

Rower:Scott

04.11.2013 silny wiatr i 65 setka/2013

Poniedziałek, 4 listopada 2013 · dodano: 06.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:20
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

102.02 km 0.00 km teren

04:05 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2262 kcal

Rower:Scott

31.10.2013 64 setka/2013

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice(1h10min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 14:40
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

110.75 km 0.00 km teren

04:25 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2219 kcal

Rower:Scott

29.10.2013 63 setka/2013

Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn (ul.Kozielska/Damrota)-Kuźniczka-Cisowa-Miejsce Kłodnickie-Sławięcice-Zalesie Ślaskie-Lichynia-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

126.37 km 0.00 km teren

05:06 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2544 kcal

Rower:Scott

26.10.2013 62 setka/2013 i wietrznie

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Trasa :Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice(Żabka)-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Sukowice-Zakrzów(15min postoju)-Nieznaszyn-Roszowice-Przewóz-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Sławików-Błażejowice-Ponięcice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 100-200km