rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274890.08 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207542 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:	57123.18 km (w terenie 510.49 km; 0.89%)
Czas w ruchu:	2276:33
Średnia prędkość:	25.09 km/h
Maksymalna prędkość:	551.70 km/h
Suma podjazdów:	199214 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	1388603 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	120.51 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

102.47 km 1.01 km teren

04:07 h 24.89 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2477 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.07.2017 10 setka/2017

Wtorek, 18 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Żabnik-Krobusz-Dębina-Łacznik-Chrzelice-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Źlinice-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

101.43 km 9.81 km teren

04:21 h 23.32 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2094 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.06.2017 9 setka/2017

Niedziela, 25 czerwca 2017 · dodano: 25.06.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa las-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle Rynek-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

156.52 km 7.43 km teren

06:30 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 5272 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.06.2017 8 setka/2017

Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 4

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Moszczanka-Pokrzywna-Jarnołtówek-Kopa Biskupia (890m n.p.m)-[(Czechy) Zlate Hory)]-Głuchołazy-Nowy Świętów-Stary Las-Hajduki Nyskie-Nysa (Rynek)-Konradowa-Wyszków Śląski-Kubice-Włodary-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Rostkowice-Gostomia-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kopa Biskupia wycinka drzew © Lukasz046

Schronisko na Kopie Biskupiej © Lukasz046

Wieża widokowa na Kopie Biskupiej © Lukasz046

Z wieży widokowej Kopa Biskupia © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

105.58 km 0.00 km teren

04:10 h 25.34 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2621 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.05.2017 7 setka/2017

Niedziela, 28 maja 2017 · dodano: 28.05.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom)-Zdzieszowice-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

118.24 km 0.00 km teren

05:14 h 22.59 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3489 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.05.2017 Pradziad zdobyty i 6 setka/2017

Sobota, 27 maja 2017 · dodano: 28.05.2017 | Komentarze 2

Trasa :Ludvikov-Karlova Studanka- parking Hvezda (miejsce rozpoczęcia wyścigu)-Pradziad 1491m n.p.m (30 min postoju)-Karlova Studanka-Ludvikov godz. wyjazdu 9:50
Trasa 2:Ludvikov-Vrbno pod Pradedem-Karlovice-Pochen-Siroka Niva-Kunov-Nove Hermionovy-Loucky-Brantice-Krnov-Pietrowice-Mokre Kolonia-Zopowy Osiedle-Nowe Gołuszowice-Głubczyce-Grobniki-Widok-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Pradziad © Lukasz046

Pradziad zdobyty z czasem 42min i 20sek © Lukasz046

Medal za jazdę indywidualną na czas na Pradziada © Lukasz046

Widok z Pradziada 1 © Lukasz046

Widok z Pradziada 2 © Lukasz046

Widok z Pradziada 3 © Lukasz046

Widok z Pradziada 4 © Lukasz046

Pijalnia wody w Karlowa Studanka 1 © Lukasz046

Pijalnia wody w Karlowa Studanka 2 © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

100.10 km 0.00 km teren

04:17 h 23.37 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2967 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.05.2017 Na Pradziada i 5 setka/2017

Piątek, 26 maja 2017 · dodano: 28.05.2017 | Komentarze 1

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Baborów-Sułków-Babice-Bernacice-Głubczyce-Nowe Gołuszowice-Zopowy Osiedle-Mokre Kolonia-Pietrowice-(Czechy) Krnov-Brantice-Loucky-Nove Hermionovy-Kunov-Siroka Niva-Pochen-Karlovice-Vrbno pod Pradedem-Ludvikov (baza noclegowa) godz. wyjazdu 12:30

Domek noclegowy w Ludvikowie © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

100.04 km 0.00 km teren

03:48 h 26.33 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2876 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.05.2017 4 setka/2017

Wtorek, 23 maja 2017 · dodano: 25.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Żabnik-Krobusz-Biała-Prężyna-Prężynka-Prudnik (obwodnica)-Czyżowice-Laskowiec-Czyżowice-Prudnik (obwodnica)-Laskowice-Racławice Śląskie (45min postoju Rś1)-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

176.02 km 8.11 km teren

08:11 h 21.51 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 5391 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.05.2017 Ślęża zdobyta i 3 setka/2017

Czwartek, 18 maja 2017 · dodano: 19.05.2017 | Komentarze 0

Start z Twardawy pociągiem 6:21 do Grodkowa 8:14 46621 relacji Kędzierzyn Koźle – Brzeg SA103-003
Trasa 1:Grodków Śląski-Wójtowice-Wierzbna-Gierów-Karnków-Przeworno-Siemisławice-Dzierżkowa-Ostrężna-Dobroszów-Pogroda-Gębczyce-Biały Kościół-[defekt w przednim kole 25 min postoju]Wąwolnica-Dankowice-Stachów-Czerwieniec-Prusy-Rakowice-Księginice Wielkie-Sienice-Łagiewniki-Oleszna-Sulistrowice-Sulistrowiczki-Góra Ślęża 718m n.p.m-Sulistrowiczki-Będkowice-Strzegomiany-Sobótka-Nasławice-Jordanów Śląski-Popowice-Tyniec nad Ślężą-Rochowice-Piotrków Borowski-Borów-Boreczek-Borek Strzeliński-Kończyce-Kurzątkowice-Wyszkowice-Goszczyna-Kurów-Siecieborowice-Drzemlikowice-Jakubowice-Niwnik-Golzinowice-Jaczkowice-Godzikowice-Gać-Brzeg godz. wyjazdu 8:20
Powrót z Brzegu pociągiem 19:32 do Kędzierzyna Koźla 21:03 +10min 64434 relacji Wrocław Gł. – Racibórz EN57-888
Trasa 2:Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 21:20

Krajobraz z trasu widokowego na ślęży kierunek Jaworzyna Śląska

Krajobraz z trasu widokowego na Ślęży kierunek Sobótka, Wrocław

Krajobraz z trasu widokowego na Ślęży kierunek Zalew Mietków

Krajobraz z trasu widokowego na Ślęży kierunek Jordanów Śląski

Kategoria foto, 100-200km

Dane wyjazdu:

135.82 km 0.00 km teren

05:32 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3167 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.05.2017 2-ga setka/2017

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 14.05.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz (Odra)-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice prom-Ligota Książęca-Łubowice-Grzegorzowice-Sławików-Błażejowice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

103.96 km 0.00 km teren

04:09 h 25.05 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3056 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.05.2017 1-sza setka/2017

Niedziela, 7 maja 2017 · dodano: 07.05.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 100-200km