rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274890.08 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207542 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:	57123.18 km (w terenie 510.49 km; 0.89%)
Czas w ruchu:	2276:33
Średnia prędkość:	25.09 km/h
Maksymalna prędkość:	551.70 km/h
Suma podjazdów:	199214 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	1388603 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	120.51 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

100.11 km 0.00 km teren

03:51 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:56.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3023 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.08.2017 20 setka/2017

Środa, 30 sierpnia 2017 · dodano: 31.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-[(Czech)Osoblaha-Divici Hrad-Liptan-Tremesna-Vysoka-Bartultovice]-Trzebinia-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Młyńska/Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

109.47 km 3.94 km teren

04:23 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2483 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.08.2017 19 setka/2017

Czwartek, 17 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Malnia-Chorula-przez las-Przywory Opolskie-Miedziana-Kosorowice-Tarnów Opolski-Nakło-Izbicko-Sucha-Strzelce Opolskie-Olszowa-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kędzierzyn (ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

127.61 km 13.32 km teren

05:11 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2782 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.08.2017 18 setka/2017

Wtorek, 15 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Korzonek-Ortowice-(przez las)-Łącza-Bojszów-Rudno-Rudziniec-Niezdrowice-Ujazd-Sławięcice-Blachowinia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

116.05 km 0.00 km teren

04:40 h 24.87 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2692 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.08.2017 17 setka/2017

Poniedziałek, 14 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dziećmarów-Baborów-Sułków-Babice-Bernacice-Włodzienin Kolonia-Bogdanowice Kolonia-Zubrzyce-Zopowy-Zopowy Osiedle-Mokre-Dobieszów-Równe-[(Czechy)-Slezke Rudoltice-Amalin-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Osoblaha]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Malkowice (45min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

112.00 km 19.85 km teren

04:44 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2483 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.08.2017 16 setka/2017

Niedziela, 13 sierpnia 2017 · dodano: 14.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-(lasem Kopalina-Dobra)-Nowy But-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

103.81 km 15.08 km teren

04:11 h 24.82 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2483 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.08.2017 15 setka/2017

Poniedziałek, 7 sierpnia 2017 · dodano: 07.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Lubieszów-Dziergowice-(lasem)-Bargłówki-Rudy-Ruda Kozielska-Kuźnia Raciborska-Solarnia-Dziergowice-Lubieszów-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

100.74 km 6.10 km teren

04:12 h 23.99 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2320 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.08.2017 14 setka/2017

Niedziela, 6 sierpnia 2017 · dodano: 06.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stardunia ( ul.Lesiany)-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Jasiona PKP-Jasiona-Oleszka-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

170.18 km 13.55 km teren

07:20 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 5489 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.07.2017 13 setka/2017

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 01.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Lasaki-Grzegorzowice-Łubowice-Ligota Książeca-Brzeźnica-Racibórz Miedonia-Racibórz ścieżką rowerową wzdłuż rzeki Odry, dalej wzdłuż wałów budowanego zbiornika Racibórz Dolny-Krzyżanowice-Buków-Ligota Tworkowska-Nieboczowy-Ligota Tworkowska-Krzyżanowice-Owsiszcze- [(Czech)-Pist-Chuchelna-Strahovice-Rohov-Sudice-Trebom]-Kietrz-Księże Pole-Czerwonków-Baborów-Dobrosławice-Dobieszów-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Budowa zbiornika retencyjnego Racibórz Dolny

Wał zbiornika retencyjnego Racibórz Dolny niedaleko Krzyżanowic

Jeden z wielu opuszczonych domów w miejscowości Nieboczowy oraz Ligota Tworkowska które zostaną zalane po ukończeniu zbiornika Racibórz Dolny © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

103.68 km 0.00 km teren

03:53 h 26.70 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2882 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.07.2017 12 setka/2017

Sobota, 29 lipca 2017 · dodano: 29.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin-Kamień Śląski-Otmice-Izbicko-Sucha-Strzelce Opolskie-Mokre Łany-Sieroniowice-Buczki-Ujzad-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

106.20 km 0.00 km teren

03:58 h 26.77 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2384 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.07.2017 11 setka/2017

Niedziela, 23 lipca 2017 · dodano: 23.07.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:50
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 100-200km