rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274777.17 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207429 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:	57123.18 km (w terenie 510.49 km; 0.89%)
Czas w ruchu:	2276:33
Średnia prędkość:	25.09 km/h
Maksymalna prędkość:	551.70 km/h
Suma podjazdów:	199214 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	1388603 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	120.51 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

138.14 km 0.00 km teren

05:14 h 26.40 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:683 m

Kalorie: 3977 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.07.2018 36 setka/2018

Środa, 25 lipca 2018 · dodano: 26.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kalinów-Rożniątów-Strzelce Opolskie-Szczepanek-Jemielnica-Piotrówka-Wierchlesie-Zawadzkie-Żędowice-Kielcza-Kieleczka-Wielowieś-Błażejowice-Kotliszowice-Toszek-Boguszyce-Słupsko-Niewiesze-Łany-Ujazd-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Stacja Zawadzkie © Lukasz046

Zamek w Toszku © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

100.20 km 0.00 km teren

04:02 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:51.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:646 m

Kalorie: 2382 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.07.2018 35 setka/2018

Niedziela, 22 lipca 2018 · dodano: 23.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Roskowice-Gostomia-Solec-Biała-Prężynka-Preżyna-Prudnik-Dębowiec-Pokrzywna-Moszczanka-Łąka Prudnicka-Prudnik-Laskowice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

142.28 km 0.00 km teren

05:38 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:49.90 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy:1009 m

Kalorie: 3888 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.07.2018 34 setka/2018

Piątek, 20 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Baborów-Czerwonków-Księże Pole-Kietrz-[(Czechy)Trebom-Sudice-Rohov (postój)]-Krzanowice-Bojanów-Wojnowice-Lekartów-Cyprzanów-Pietrowice Wielkie-Kornice-Maków-Raków-Dzielów-Baborów-Sułków-Babice-Bernacice-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów (postój)-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

139.89 km 0.00 km teren

06:07 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:52.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2891 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.07.2018 33 setka/2018

Sobota, 14 lipca 2018 · dodano: 16.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Śmicz-Ścinawa Mała-Ścinawa Nyska-Węża-Wierzbięcice-Niwnica-Nysa-Jezioro Nyskie Festiwal Ognia i Wody 2018 (postój 90min)-Nysa-Niwnica-Wierzbięcice-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Festiwal Ognia i Wody (Jezioro Nyskie) © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

101.96 km 0.00 km teren

03:51 h 26.48 km/h:

Maks. pr.:46.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2135 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.07.2018 32 setka/2018

Piątek, 13 lipca 2018 · dodano: 15.07.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec (postój)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Sławików-Błażejowice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

163.11 km 1.88 km teren

06:21 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:50.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.07.2018 31 setka/2018

Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Dębina-Łącznik-Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Niesiebędowice-Budzieszowice-Łambinowice-Bielice-Malerzowice Wielkie-Sidzina-Skoroszyce-Makowice-Pakosławice-Reńska Wieś-Frączków-Korzekwice-Sękowice-Nysa-Konradowa-Wyszków Ślaski-Kubice-Włodary-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Pomnik w Skoroszycach © Lukasz046

Hotel Pałac Frączków © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

102.84 km 1.34 km teren

04:19 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2193 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.07.2018 30 setka/2018

Niedziela, 1 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn (Azoty,ul.Krzywoustego)-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

160.18 km 0.00 km teren

07:21 h 21.79 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2722 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.06.2018 29 setka/2018

Czwartek, 14 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:[(OPADY DESZCZU)Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Buk-Polanki-Terka-Bukowiec-Wołokwyja-Polańczyk-Myczków-Solina-Bóbrka-Orlec-Uherce Mineralne-Olszanica-Wańkowa-Paszowa-Rakowa-Tyrawa Wołoska-Kuźmina-Leszczawa Dolna-Stara Bircza-Bircza-Korzeniec-Boguszówka-Olszany-Śliwnica-Krasiczyn-Dybawka-Prałkowce-Przemyśl] godz. wyjazdu 7:30
Pociągiem Przemyśl 14:50 - Opole Gł. 20:32 IC Wyspiański 3601 EP09-002
Trasa 2:Opole (Bolko)
Pociągiem Opole Gł. 21:31 - Kędzierzyn 22:27 64438 EN57-1730
Trasa 3:Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz wyjazdu 22:35

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

110.27 km 0.00 km teren

05:32 h 19.93 km/h:

Maks. pr.:59.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:102 ( 52%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2101 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.06.2018 28 setka/2018

Środa, 13 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Smerek-Wetlina-Brzegi Górne-Ustrzyki Górne-Bereżki-Pszczeliny-Stuposiany-Muczne (pokazowa hodowla Żubrów)-Muczne-Tarnawa Niżna-Tarnawa Wyżna-Tarnawa NiżnaMuczne-Stuposiany-Pszczeliny-Bereżki-Ustrzyki Górne-Brzegi Górne-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 10:10

Granica Polsko - Ukraińska rzeka San (Tarnawa Niżna)

Retort do wypalania węgla drzewnego (Muczne)

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

181.51 km 0.00 km teren

08:48 h 20.63 km/h:

Maks. pr.:58.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4118 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.06.2018 27 setka/2018 Słowacja

Wtorek, 12 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Cisna-Majdan-Roztoki Górne (przełęcz nad Roztokami 801m n.p.m.) [(Słowacja)Ruske-Stakcin-Snina-Pcoline-Hostovice-Nizna Jablonka-Svetlice-[burza i ściana wody]Vyrava (25min postoju) -Sterkovce-Cabalovce-Nagov-Medzilaborce-Vydran-Palota]-Radoszyce-Osławice-Smolnik-Wola Michowa-Maniów-Żubracze-Majdan-Cisna-Dołżyca-Krzywe-Przysłup-Kalnica-Smerek godz. wyjazdu 9:35

Granica Polsko - Słowacka (Roztoki Górne)

Kategoria 100-200km, foto