rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:	50563.15 km (w terenie 510.49 km; 1.01%)
Czas w ruchu:	2017:53
Średnia prędkość:	25.06 km/h
Maksymalna prędkość:	551.70 km/h
Suma podjazdów:	162775 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	1228747 kcal
Liczba aktywności:	420
Średnio na aktywność:	120.39 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

124.34 km 0.00 km teren

05:03 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3894 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.02.2018 2 setka/2018

Piątek, 2 lutego 2018 · dodano: 02.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 9:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

104.47 km 0.00 km teren

04:18 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3044 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.01.2018 1 setka/2018

Sobota, 6 stycznia 2018 · dodano: 06.01.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Stradunia-Mechnica (ul.Lesna/prom)-Zdzieszowice-Leśnica-Lichynia-Zalesie Ślaskie-Sławięcice-Miejsce Kłodnickie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (al.JPII)-Kłodnica-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

108.69 km 4.08 km teren

04:38 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3338 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.12.2017 24 setka/2017

Niedziela, 17 grudnia 2017 · dodano: 17.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:35

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

104.53 km 0.00 km teren

04:14 h 24.69 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2768 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.10.2017 23 setka/2017

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

106.96 km 0.00 km teren

04:12 h 25.47 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3067 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.09.2017 22 setka/2017

Niedziela, 24 września 2017 · dodano: 24.09.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór Prudnicki-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stardunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

107.16 km 0.00 km teren

04:20 h 24.73 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3033 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.08.2017 21 setka/2017

Czwartek, 31 sierpnia 2017 · dodano: 01.09.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-Dolna-Olszowa-Zimna Wódka-Stary Ujazd-Ujazd-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

100.11 km 0.00 km teren

03:51 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:56.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3023 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.08.2017 20 setka/2017

Środa, 30 sierpnia 2017 · dodano: 31.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-[(Czech)Osoblaha-Divici Hrad-Liptan-Tremesna-Vysoka-Bartultovice]-Trzebinia-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Młyńska/Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

109.47 km 3.94 km teren

04:23 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2483 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.08.2017 19 setka/2017

Czwartek, 17 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Malnia-Chorula-przez las-Przywory Opolskie-Miedziana-Kosorowice-Tarnów Opolski-Nakło-Izbicko-Sucha-Strzelce Opolskie-Olszowa-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kędzierzyn (ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

127.61 km 13.32 km teren

05:11 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2782 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.08.2017 18 setka/2017

Wtorek, 15 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Korzonek-Ortowice-(przez las)-Łącza-Bojszów-Rudno-Rudziniec-Niezdrowice-Ujazd-Sławięcice-Blachowinia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

116.05 km 0.00 km teren

04:40 h 24.87 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2692 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.08.2017 17 setka/2017

Poniedziałek, 14 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dziećmarów-Baborów-Sułków-Babice-Bernacice-Włodzienin Kolonia-Bogdanowice Kolonia-Zubrzyce-Zopowy-Zopowy Osiedle-Mokre-Dobieszów-Równe-[(Czechy)-Slezke Rudoltice-Amalin-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Osoblaha]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Malkowice (45min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 100-200km