rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274777.17 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207429 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:	57123.18 km (w terenie 510.49 km; 0.89%)
Czas w ruchu:	2276:33
Średnia prędkość:	25.09 km/h
Maksymalna prędkość:	551.70 km/h
Suma podjazdów:	199214 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	1388603 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	120.51 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

182.05 km 0.00 km teren

08:54 h 20.46 km/h:

Maks. pr.:34.60 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: 95 ( 48%)

Podjazdy:527 m

Kalorie: 2838 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.07.2019 Nad Morze dzień 1 17 setka/2019

Sobota, 27 lipca 2019 · dodano: 03.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Zimnice Wielkie-Boguszyce-Żlinice-Chrzowice-Folwark-Opole-Czarnowąsy-Świerkle-Brynica-Grabczok-Murów-Zagwiździe-Grabice-Radomierowice-Wierzchy-Gierałcice-Wołczyn-Krzywiczyny-Komorzno-Laski-Mroczeń-Kępno-Krążkowy-Myjomice-Domanin-Mikorzyn-Doruchów-Marczykowskie-Grabów nad Prosną-Wielowieś-Obłok godz. wyjazdu 5:45

Ratusz w Kępnie © Lukasz046

Dąb szypułkowy w Grabowie nad Prosna © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

190.48 km 0.00 km teren

09:07 h 20.89 km/h:

Maks. pr.:74.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy:1461 m

Kalorie: 3639 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.07.2019 16 setka/2019

Sobota, 20 lipca 2019 · dodano: 22.07.2019 | Komentarze 1

Z Twardawy do Kłodzka Głównego pociągiem relacji Kędzierzyn Koźle 5:56 - Kłodzko Główne 8:43 SA134-009
Trasa :Kłodzko-Żelazno-Ołdrzychowice Kłodzkie-Trzebieszowice-Lądek Zdrój-Stojków-Stronie Ślaskie-Stara Morawa-Bolesławów-Nowa Morawa-[(Czechy)Stare Mesto pod Snieznikiem-Hanusovice-Potucnik-Jindrichov-Branna-Ostrużna-Ramzowa-Lipova Lazne-Jesennik-Ceska Ves-Pisecna-Hradec Nova Ves-Mikulovice-Ondrejovice-Zlate Hory]-Jarnołtówek-Pokrzywna-Moszczanka-Ląka Prudnicka-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:45

Ratusz w Starym Mieście (Czechy) © Lukasz046

W drodze do Hanusovic © Lukasz046

Ostrużna (Czechy) © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

156.18 km 13.00 km teren

07:00 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:56.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:4943 m

Kalorie: 4943 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.07.2019 15 setka/2019

Wtorek, 16 lipca 2019 · dodano: 17.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Moszczanka-Pokrzywna-Jarnołtówek-Kopa Biskupia-[(Czechy)Zlote Hory]-Konradów-Głuchołazy-Nowy Świętów-Głuchołazy-Charbielin-Wierzbiec-Łąka Prudnicka-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00

Widok z Kopy Biskupiej © Lukasz046

Wieża widokowa na Kopie Biskupiej © Lukasz046

Złotorudne Młyna (osada górnicza) Zlote Hory

Złotorudne Młyny (osada górnicza) Zlote Hory © Lukasz046

Muzeum (osada górnicza) Zlote Hory © Lukasz046

Osada Górnicza Zlote Hory © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

180.29 km 0.00 km teren

07:03 h 25.57 km/h:

Maks. pr.:66.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:1157 m

Kalorie: 4369 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.07.2019 14 setka/2019

Sobota, 13 lipca 2019 · dodano: 15.07.2019 | Komentarze 0

Z Twardawy do Kłodzka Głównego pociągiem relacji Kędzierzyn Koźle 5:56 - Kłodzko Główne 8:43 SA134-011
Trasa :Kłodzko-Łochów-Dębowina-Bardo-Potworów-Brzeźnica-Budzów-Srebrna Góra-Budzów-Stoszowice-Ząbkowice Śląskie-Bobolice-Ciepłowody-Stary Henryków-Henryków-Jasienica-Bożnowice-Konary-Stanica-Sarby-Jagielnica-Gierów-Strzegów-Wojnowiczki-Chróścina-Skoroszyce-Makowice-Pakosławice-Prusinowice-Złotogłowice-Rusocin-Piątkowice-Jasienica Dolna-Budziszowice-Niesiebędowice-Korfantów-Stara Jamka-Pogórze-Łącznik-Ogiernicze-Moszna-Zielina-Kujawy-Wawrzyńcowice-Zawada-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:45

Zamek w Stoszowicach © Lukasz046

Ratusz w Ząbkowicach Śląskich © Lukasz046

Krzywa Wieża w Ząbkowicach Śląskich © Lukasz046

Pałac w Konarach © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

102.18 km 0.00 km teren

03:58 h 25.76 km/h:

Maks. pr.:50.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:707 m

Kalorie: 2668 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.06.2019 13 setka/2019

Piątek, 28 czerwca 2019 · dodano: 29.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dziećmarów-Baborów-Dzielów-Raków-Maków-Kornice-Piotrowice Wielkie-Cyprzanów-Żerdziny-Racibórz-Rudnik-Szonowie-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

176.20 km 0.00 km teren

07:37 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:58.60 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:1425 m

Kalorie: 5400 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.06.2019 12 setka/2019

Piątek, 21 czerwca 2019 · dodano: 23.06.2019 | Komentarze 2

Z Twardawy do Kłodzka Głównego pociągiem relacji Kędzierzyn Koźle 5:56 - Kłodzko Główne 8:43 SA134-009

Trasa 1:Kłodzko-Gołogłowy-Bierkowice-Święcko-Straszków-Słupiec-Nowa Ruda-Drogoslaw-Ludwikowice Kłodzkie-Świerki Dolne-Świerki-Nowa Głuszyca-Głuszyca Górna-Głuszyca-Jedlina Zdrój-Wałbrzych-Książ-Świebodzice-Grochotów-Strzegom-Wieśnica-Goczałków-Rogoźnica-Jawor-Godziszowa-Ogonowice-Lubień-Legnickie Pole-Gniewomierz-Legnica godz. wyjazdu 8:50

Powrót do Twardawy pociągiem z Legnicy 16:42 do Wrocławia 18:36 (+10), relacji Węgliniec 16:50 - Wrocław Gł. 18:36 45WE-020,
z Wrocławia 18:55 do Kędzierzyna Koźla 20:58 poc. relacji Wrocław Gł.18:55 - Racibórz 22:01 ED72-101

Trasa 2:Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 21:00

Ratusz w Nowej Rudzie © Lukasz046

Wiadukt kolejowy w Ludwikowicach Kłodzkich © Lukasz046

Wiadukt kolejowy w Głuszycy Górnej © Lukasz046

Pałac w Głuszycy © Lukasz046

Jedlina Zdrój © Lukasz046

Wjazd do tunelu w Jedlinie Górnej © Lukasz046

Ratusz w Wałbrzychu © Lukasz046

Rynek w Wałbrzychu © Lukasz046

Zamek Książ © Lukasz046

Fontanna w Książu © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

120.01 km 0.00 km teren

05:04 h 23.69 km/h:

Maks. pr.:54.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:541 m

Kalorie: 3090 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.06.2019 11 setka/2019

Środa, 19 czerwca 2019 · dodano: 20.06.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia (ul.Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-Osoblaha-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobbieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

102.87 km 0.00 km teren

04:03 h 25.40 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:342 m

Kalorie: 2545 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.06.2019 10 setka/2019

Czwartek, 13 czerwca 2019 · dodano: 15.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Malnia-Chorula-Przywory Opolskie-Opole (Grotowice/Groszowice/Nowa Wieś Królewska/Grudzice)-Walidrogi-Nakło-Tarnów Opolski-Kosorowice-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

164.39 km 1.20 km teren

07:07 h 23.10 km/h:

Maks. pr.:57.80 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy:1183 m

Kalorie: 4448 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.06.2019 9 setka/2019

Środa, 12 czerwca 2019 · dodano: 13.06.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Wiekszyce-Koźle (wymiana opony tylnej)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 9:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Nowe Gołuszowice-Zopowy Osiedle-Mokre Kolonia-Pietrowice-{(Czechy)Krnov-Cerveny Dvur-Uvalno-Skrochovice-Holasovice-Opava}-Pilszcz-Dzierżysław-Kietrz-Księże Pole-Czerwonków-Baborów-Dobrosławice-Dobieszów-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

113.58 km 3.10 km teren

04:42 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: 3484 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.06.2019 8 setka/2019

Wtorek, 11 czerwca 2019 · dodano: 12.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Wierzbiec-Charbielin-Głuchołazy-Charbielin-Jarnołtówek-Moszczanka-Łąka Prudnicka-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 100-200km, foto