rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:	50563.15 km (w terenie 510.49 km; 1.01%)
Czas w ruchu:	2017:53
Średnia prędkość:	25.06 km/h
Maksymalna prędkość:	551.70 km/h
Suma podjazdów:	162775 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	1228747 kcal
Liczba aktywności:	420
Średnio na aktywność:	120.39 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

163.23 km 0.00 km teren

07:49 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:64.30 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:105 ( 53%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2690 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.06.2018 22 setka/2018

Wtorek, 5 czerwca 2018 · dodano: 16.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Zator-Myto-Grodzisko-Czarcza-Woźniki-Witanowice-Roków-Wysoka-Sosnówka-Bieńkowice-Kalwaria Zebrzydowska-Brody-Izdebnik-Sułkowice-Rudnik-Jawornik-Myślenice-Borzęta-Brzączowice-Wegielinica-Dobczyce-Winiary-Kunice-Fałkowice-Gdów-Zagórzany-Łapanów-Wieruszyce-Leszczyna-Muchówka-Lipnica-Murowana-Tymowa-Tworkowa-Jurków-Biskupice Melszytyńskie-Roztoka-Zakliczyn-Faściszowa-Siemiechów-Gromnik-Bogoniowice-Ciężkowice godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Ciężkowice-Bogoniowice-Ciężkowice Centrum

Ratusz na rynku w Ciężkowicach © Lukasz046

Rynek w Ciężkowicach © Lukasz046

Sanktuarium w Ciężkowicach © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

169.26 km 35.88 km teren

07:39 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:109 ( 55%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3455 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.06.2018 21 setka/2018

Poniedziałek, 4 czerwca 2018 · dodano: 15.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Baborów (25min postoju)-Dzielów-Raków-Maków-Pawłów-Racibórz-Markowice-Raszczyce-Żytna-Nowa Wieś-Lyski-Sumina-Jejkowice-Rybnik (Orzepowice/Rybnicka Kuźnia/Wielopole)-Rybnik Gotartowice PKP-Szczejkowice-Palowice-Orzesze (Zazdrość/Mościska/Zgoń)-Kobiór-Bieruń-Bieruń Nowy-Babice-Oświęcim Manowice-Adolfin-Stawy Grojeckie-Grojec-Łazy-Granica Porębska-Dalachowice-Polanka Wielka-Piotrowice-Łowiczki Pańskie-Zator godz. wyjazdu 6:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

138.03 km 0.00 km teren

05:36 h 24.65 km/h:

Maks. pr.:59.40 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3231 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.05.2018 20 setka/2018

Czwartek, 31 maja 2018 · dodano: 01.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Baborów-Dzielów-Raków-Tłustomosty (postój)-Kietrz-[(Czechy)Trebom-Sudice-Rohov-Strahovice-Chuchelna]-Krzanowice-Bojanów-Studzienna-Racibórz (postój)-Miedonia-Brzeźnica-Ligota Książęca-Łubowice-Grzegorzowice-Sławików-Błażejowice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica (postój)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

117.14 km 0.00 km teren

04:22 h 26.83 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2873 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.05.2018 19 setka/2018

Środa, 30 maja 2018 · dodano: 01.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin-Dąbrówka-Ligota Dolna-Niwki-Kalinowice-Kalinów-Rożniątów-Strzelce Opolskie-Warmątowice-Błotnica Strzelecka-Płużnica Wielka-Toszek-Boguszyce-Słupsko-Niewiesze-Łany-Ujazd-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

100.20 km 0.00 km teren

04:06 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2270 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.05.2018 18 setka/2018

Wtorek, 29 maja 2018 · dodano: 30.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Źlinice-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Malnia-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

101.28 km 0.00 km teren

04:08 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2032 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.05.2018 17 setka/2018

Poniedziałek, 28 maja 2018 · dodano: 29.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dziećmarów-Baborów-Sułków-Babice-Bernacice-Głubczyce-Kwiatoniów-Tarnkowa-Sławoszów-Stara Wieś-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

113.79 km 0.00 km teren

04:35 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:62.20 km/h

Temperatura:121.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2878 kcal

Rower:

23.05.2018 16 setka/2018

Środa, 23 maja 2018 · dodano: 25.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-[(Czechy) Osoblaha-Divici Hrad-Pitarne-Vysoka-Bartultovice]-Trzebina-Skrzypiec-Jasiona-Prudnik-Prężynka-Prężyna-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

155.71 km 5.88 km teren

06:17 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3812 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.05.2018 15 setka/2018

Poniedziałek, 21 maja 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Zawiszyce-Głubczyce-Nowe Gołuszowice-Zopowy Osiedle-Mokre Kolonia-Pietrowice-[(Czechy)Krnov {(rowerowa Magistrala Ślaska 55)-Skrochovie-Holasovice-Opava Vavrovice-Opava}]-Pilszcz-Dzierżysław-Kietrz-Tłustomosty-Maków-Pawłów-Modzurów-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

103.75 km 0.00 km teren

04:10 h 24.90 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2554 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.05.2018 14 setka/2018

Piątek, 18 maja 2018 · dodano: 19.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (15min postoju)-Żużela-Stradunia-Mechnica-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa (25min postoju)-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

110.05 km 0.00 km teren

04:09 h 26.52 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2561 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.05.2018 13 setka/2018

Wtorek, 15 maja 2018 · dodano: 15.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Ogiernicze-Chrzelice-Łącznik-Pogórze-Rzymkowice-Stara Jamka-Korfantów [(opady deszczu)-Rączka-Przydroże Wielkie-Przydroże Małe-Ścinawa Mała-Niemysłowice-Prudnik (obwodnica)-Laskowice-Racławice Śląskie-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa] godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 100-200km